早晚省啦,午饭吃饱,一个月瘦20�

花 我认识到错误了不暴了
你也要做到哈 西
加油

j加油哦 顶你

∵⑦月16
早。酸奶200G 红薯2个 糕点好多 辣椒一盘
中 辣椒一盘 凉拌黄瓜一盘 芒果2个 红薯1个 麻花一袋
晚 没吃

花花 我是尼尼阿！！
前两天我暴了！！我想重新再来 
我好难过�

今早一杯蜂蜜水
绿茶粉加400克酸奶西
花花你还吃零食吖 西
加油�

呵呵 偶喜欢吃零食哦 
尼尼加油 重新再来
别难过啦

∵⑦月18
早 蜂蜜水一杯 酸奶一瓶 火腿月饼2个 饼干1袋
中 红烧肉一碗 烤鱼1条 冬瓜汤一碗 煮玉米一个
下 小面包2个 煮玉米一个 芒果一个
晚 没吃
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
吃暴了�

顶下，大家要加油啊，我也要减�

恩...花花今天吃的不错啊~月饼的热量可高的吓人类~~
有没有运动哦??!

18号--55公斤 
早饭：一个柿饼 
午饭：一碗稀饭，（番茄炒鸡蛋+鱼+花生）各一点 
上班期间：一杯咖啡，5粒炸核桃 
晚饭：半碗卤面 

今天什么运动都没做！一直在睡觉！~~ 
昨晚很早就下了，回家吃了两小片哈密瓜。 
和老公送朋友去机场又喝了一杯鲜橙汁

也~~花花这两天也木来哟~

花花类~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~???!!!

花花

还记得我没

燕子真的是好久好久没光顾这里了啊

加油啊

燕子祝福你咯