白羊座：禁应酬，戒大吃大喝
牡羊座的人容易半途而废，因为你一旦设立目标，就会想于最短时间内达成，建议直接减少应酬机会，可选择有速度感、竞争性的运动，例如玩 Wii 或打篮球。


金牛座：选择身心灵平衡的运动
金牛座的人不喜欢从事过于激烈的运动，建议你不妨做柔软且兼顾心灵的运动，例如瑜珈、太极拳，睡觉前别忘了做身体柔软操，或利用下班时间散步回家，你的身体就会保持在非常好的状态。


双子座：从事多样化运动
双子座减肥最好的方式就是多运动，尤其双子座最怕无聊，建议你多尝试动态与静态运动，例如打网球、跳有氧舞蹈、瑜珈，而双子座对于喜欢的食物就拼命吃，很容易造成营养不均衡，想瘦身的你记得摄取均衡的营养。


哦么噶.亲爱的,我不知道你从哪看的=-=.
不过我一直认为170的110斤最合适.

巨蟹座：多做居家伸展操
巨蟹座的人对于太激烈的运动一点兴趣也没有，但是过于缓慢的运动，又会让你觉得很痛苦，所以当发现衣服穿不下时，又担心得不得了，建议你可以一边看电视一边做伸展操。


狮子座：戒夜生活，禁大口吃肉
狮子座的人想瘦身千万要避免吃肉类及喝酒，应多补充绿色蔬菜。由于狮子座喜欢气派，连运动也要能够满足虚荣心，最适合的运动是跟表演有关，例如上健身房或跳舞。


处女座：每天维持适当运动量
处女座的人只要保持适当的运动量，长期维持就很好，非常适合处女座个性，只要持之以恒，对身体的健康有很大帮助。


天秤座：激励自己穿进漂亮衣服
天秤座的人很难忍受自己发胖，对你最有效的瘦身方法是，穿不进美丽衣裳的打击，会刺激你积极瘦身，由于你十分讲求美感，所以你适合的运动也不宜太过粗鲁，像网球、瑜珈都很好。


天蝎座：挑战高难度运动
越有难度的运动越适合你，例如登山、攀岩等，最重要的是希望这样运动，可以同时让你心情放松，而天蝎座的人对自己实在太有自信，因此体重常上上下下，记得平日少吃消夜！


射手座：找朋友一同拟定减肥大计
射手座的人想瘦身，不妨趁周末和朋友到户外登山旅游，有伴减肥对你来说是有利的，不仅可以增进友谊又能运动，而射手座特别喜爱咖啡和酒精饮料，但过度饮用，可会让身体越来越糟。


魔羯座：均衡饮食
魔羯座消化不好，应该以均衡的饮食，来进行瘦身，由于你不喜欢激烈运动，建议用和缓运动或不花钱的运动像散步、爬楼梯，达到瘦身效果。


表示我喜欢上微博啊，所以以前看到微博上有张表
是从一米5几到一米7几的标准还有修身的一个表
我看了我标准的是115-120
悲催的
是110么？
我以前曾经瘦到126我家里就对我说太瘦了对身体不好
这让我情何以堪啊···

水瓶座：泡澡+有氧运动
水瓶座的人很在意身材，绝对不容许身上有任何赘肉，给你的建议是，睡觉前最好养成泡澡习惯，有氧运动也非常适合你，有时可和朋友打打篮球，对人际关系很有帮助。


双鱼座：保持愉悦心情
双鱼座情绪容易不稳，所以想要有窈窕身材，运动必须搭配愉悦心情，而双鱼座和水特别有缘份，建议你不管再怎么忙，一个礼拜也要排出一天到郊外走走，可以平衡神经系统。


=-=,其实只要自己觉得自己身体体形合适了,不用去管多少斤的,