早上又被刺激了，对比我三月份的照片，竟然一点也看不出变化，肿么了？体重可是掉了不少呀，为啥脸上没效果呢？深受打击，我的小心灵呀…

到家就称了，掉了点，晚上称是73.8。喝咖啡还是有点效果的，明天继续。郁闷呀忘记交电话费了，今天也不能上网了，早早睡觉吧

晚上酸奶一瓶，步行五公里，同事有事，没能按计划走完，周末有朋友来家玩，估计会做不少好吃的，度娘保佑我不要暴呀，原计划周一到七十，估计可能性不大了！周末可以喝酒，但不可以吃多，不要涨太多，墩儿，你是最棒的，你一定可以的瘦下来的！我们要美美的去见老公呦！

减肥的日子过的好慢呀，我希望去见老公的时候能到六十五，我能做到吗？我现在就有点快坚持不住了，姐妹们，快把我骂醒吧！还有二十天去见你，帮我打气吧！

每天吃午饭的时候都很纠结，吃之前提醒自己只能吃五口，不管是大是小，是多是少，但是总是坚持不住，还无耻的安慰自己变成每个菜五口，真拿你没办法，嘴怎么这么馋呢，这么点事都控制不住，什么时候才能大变身呢？不管怎么样，必须坚持，下次在吃多就出去罚站，直到下百。求你了，千万不要再吃了！你要做好女，你要加油！

今天晚上跟朋友喝酒了，吃的有点多，晚上称75.1
吃的有点多，还喝了酒，晚上没喝酸奶
晚上步行6公里，
希望明天早上能回到昨天的数字~
度娘保佑我瘦下来吧。

因为有同事一起住，早上喝了粥一碗，吃了一点点豆豉鱼，体重74.5

今天杜来我家了，一天吃了超多的东西，比我一个星期吃的都多
早上一瓶酸奶，一碗大米粥
西瓜4块
中午 鸭脖3两
晚上 玉米排骨汤4碗，当然还有很多的肉
清煮花蛤 半盘
香炸带鱼 半盘
啤酒2瓶 只是8点前，估计晚上还有两瓶左右吧
这些好吃的都杜做的，超好吃，所以都吃掉了，没有任何控制的欲望。
忘了记了，昨天晚上喝了啤酒4瓶，呵呵，我怎么办好呀
这几天吃的都太开了
过了这几天我又要重新开始节食的日子，能吃饱真是幸福呀


我现在肚子涨的快不行了，因为不光是啤酒，所以一点也排不出来
愁死我了，要是光喝酒，我一般都能半个小时排出来的
估计这些汤就全都涨在身上了，
我要快快去上称

今天又吃了炸酱面，一大碗，体重飙升

75.6
心情低落，喘不气

心情低落
喘不过气
也许还没到我想的那么爱你吧
歉疚，委屈，强迫
心里还是很乱

这几天你做的好吃的把我的胃惯坏了，我好饿

今天中午吃的呷哺火锅，青菜吃的比较多，肉也吃了两口，主食吃的饺子和油条，总体比平时吃的多，下午喝咖啡两杯，没有心慌，头晕的感觉。不知道今天能不能减掉周末吃的这些，今天几个同事都说我脸色不好，可能周末喝的有点多吧，今晚休息一会就会好的。最近关注的东西少了，计划好好看几本书，摆脱最近的混沌状态。

晚上回家先看看朋友推荐的视频，我最近总是瞎忙，都没有时间好好学习，回家还要下载些英语教材，为了换工作也要开始准备一下了