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回复：美自己，七月底下百！最后的机会

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232楼2011-07-22 08:37
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    离31号，还有10天，加上今天，努力
    233楼2011-07-22 08:39
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      2026-03-05 15:03:07
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      我准备下周严格实行黄瓜鸡蛋，一周就不信下不了百
      234楼2011-07-22 12:41
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        忙了一下午了，终于有时间歇会了，结果还忘记带东西了，明天还得去单位
        235楼2011-07-22 18:03
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          节食加运动才是美体的硬道理！更多妙招请浏览我的收藏
          236楼2011-07-22 18:20
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            昨天睡的早没有总结，补上
            早上：一个煮蛋，一杯豆奶
            中午：工作餐（七分饱）
            晚上：一根黄瓜
            呼啦圈3000
            九点多看着电视就睡着了，所以忘了坐仰卧起坐今天补上
            237楼2011-07-23 07:47
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              昨日总结：
              早上：一杯水
              中午：工作餐六分饱
              下午：一块西瓜
              晚上：出去吃的烧烤，两跟肠、一跟橄榄菜
              结果吃的不合适，回来就拉肚子，这是对我的谴责吧，努力
              238楼2011-07-23 08:29
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                今日总结：早上：一根油条，半碗豆腐脑
                中午：掉渣饼一个，鱼罐头
                晚上：六个饺子，大果粒酸奶一杯
                仰卧起坐100
                239楼2011-07-23 22:05
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                  2026-03-05 14:57:07
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                  开贴已经一个月了，这个月共减了8斤，离目标还有3斤，一个星期的时间
                  240楼2011-07-23 22:06
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                    昨日总结：早上煎水饺5个
                    中午烧饼一个，面条一碗
                    下午：两块西瓜，
                    晚上：几口板面，一杯酸梅汤
                    241楼2011-07-25 07:35
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                      这几天明显吃多了，而且都没有在运动。加油了，好友最后一星期，我要下百
                      242楼2011-07-25 12:45
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                        今日总结：早上：一个煮蛋
                        中午：工作餐（七分饱）
                        下午：几块西瓜
                        晚上：一根香蕉
                        仰卧起坐60
                        243楼2011-07-25 21:30
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                          这几天吧里又没人了，剩我自己了，又到平台了，两个星期都没掉斤。嗯嗯，
                          244楼2011-07-26 07:37
                          回复
                            不要气馁,平台证明你的外观在改变.加强运动,平台很快过去的
                            来自掌上百度245楼2011-07-26 07:42
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                              2026-03-05 14:51:07
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                              谢谢你，我会加紧的
                              246楼2011-07-26 11:47
                              回复

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