本人160，110。目标98四十天给自己变身的机会。胖子没有前途，尤其是女人！

第一次开贴，只为鼓励自己，每天记录自己的成绩，一周上称一次。希望都给自己惊喜

今日计划：早上一根香蕉
                   中午工作餐（只吃一半)。             柠檬水若干杯
                    晚上一根香蕉
运动：呼啦圈1500
           跳绳200
            仰卧起坐60

支持！我也来报名，我身高161 体重118斤，目标100

欢迎平平，你是用什么方法减啊？

跳绳200会不会少了点。。。

谢绝广告，谢谢

运动只是辅助，200跳完我就已经喘得不行了，过几天会往上加的。

一起加油吧。。。 我的要求也是7月底必须下百~ 最好是90 留十斤反弹，，

身高162.体重126.减肥啊！！！！
其实之前我一直坚持做仰卧起坐的，每天200个。
还有长跑1小时的。
但是都没效果，主要是我太爱吃了。
从今天开始，节食，，因为这几天下雨，所以运动就先搁置吧！
今晚上开始节食！！
每天过来顶一下，希望大家一起努力！！

同跟同跟！现在111，七月底下百！！！
楼主减十斤而已，其实应该会很快的！
加油

对了 我目标110,7月底

你现在什么状况？

呵呵，我也是晚上少吃，最好不吃，早上多吃点，一定不要缺少营养！我是个懒人很少做运动，所以晚上还是做点仰卧起坐比较好