今天中午吃多了，因为在家吃，没控制住，吃了八分饱

今日总结：早晨：挂面一小碗
中午：正常餐（八分饱)土豆丝、木耳洋葱、火腿肠
晚上：无
运动：仰卧起坐60
呼啦圈1小时

昨日总结：早晨：kfc（汉堡、粥、油条、豆浆）各一半
中午：正常餐（五分饱)黄瓜、猪耳朵、米饭
晚上：雪豆腐两串、菜卷一串、酸奶一杯
运动：无
今天mc第一天，吃的有点多，明天上班注意减量，期待黄金期

自己的目标在一点点实现，一个月六斤，应该不算多吧。加油，就算只有自己我也可以，

早上吃了一根香蕉，一杯红糖酸奶。

中午工作餐（油麦、白菜、米饭、绿豆汤）4分饱

昨日总结：早上一根香蕉、一杯红糖酸奶
中午工作餐（四分饱）
晚上香蕉一根
运动：呼啦圈1000
仰卧起坐60

小满，来这给你冲冲人气喽

昨日总结:
早上:一杯水
中午:二个桃子
晚上:一个大碗面、三个南瓜饼
好好加油，晚上和老公吵架了，赌气吃的

原来那帖子不跟了,在那感觉吃是理所当然的,没什么动力,毕竟跟贴是为瘦

谢谢你啊，你跟他赌气害的还不是你自己的身体啊，为了自己，瘦给他看。

我要管住自己的嘴,我要漂亮,我不要当胖子,我要穿漂亮的衣服

我一定要瘦,然后要他好看

我跟贴只是为了有个念想，每天提醒自己，你正在减肥，而且有好多人都在看着。想到这，就不吃了

今天中午有饭局，老公的庆功宴，不得不去啊，自助，还是烧烤，这次栽了。晚上又得跳舞了。