你太棒了，你已经成功克服了
你是怎么做到的，亲~
我现在总是会想吃东西，而且忍不住每天都吃点零食，而且很难控制住量啊

补记昨天
抗暴15天
早：三片面包
小量运动2小时
中：米饭3两，黄瓜鳝鱼，相干，海带汤
下午：面包一个，罗莎
晚：鸡肉，小菜汤，丝瓜，小炒肉

战胜欲望。别想它有多难，被难绊倒不算什么，站起来拍拍膝盖就能继续前进，最可怕的是你一直纠结于‘难’这个字眼。
先把体重，外形，压力什么的统统扔掉！
努力让自己的进食量正常，稍微吃多点也别怕，不会胖。咱身体也不能闲着，要时不时去活动活动，配合抗暴，巩固抗暴之墙

可不是 让内些自我感觉良好的男男女女自生自灭吧 其实我们可以做做瑜伽
修身养性嘛 丢丢今天也要加油 大家加油

jm们加油，我们一定克服，我们一定可以成长起来的！！

真的好棒啊
我现在已经不那么在意了，上个学期我有一半时间都在家里度过，好像有点讨厌和同学在一起的日子，感觉自己比不上别人的身材，也没别人聪明，现在我在一点点调整，希望新学期可以健康的和同学们生活学习

真的好棒啊
我现在已经不那么在意了，上个学期我有一半时间都在家里度过，好像有点讨厌和同学在一起的日子，感觉自己比不上别人的身材，也没别人聪明，现在我在一点点调整，希望新学期可以健康的和同学们生活学习

抗暴16天：非常好！没吃零食
早：吃得多了点，小紫薯一个 绿豆汁一杯 鸡蛋一个
中：红烧排骨，牛蛙，蕹菜，米饭
晚：同中午
现在喝酸奶~

评价只是反应主观性，要么认同要么不认同，说来说去不过自己的自以为是。你就是你。没什么可比性。

哟西！做得很好！继续加油！
皮诶斯：我刚早上也吃紫薯了，哇哈哈

绝对同意，就是自己与自己过不去，没必要啊，徒增烦恼~

抗暴17天：好
在外面旅游，热死啦，没时间吃别的，也没想要吃

赤脚拖童鞋,去哪嗨啦?

楼上是耀眼

楼上是耀眼