加油 坚持戒色 越来越好

彻底禁欲养生锻炼，禁止熬夜，熬夜身体会极差，怎么搞都恢复不了
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。（现在时代戒黄色擦边的重要是最关键的一点，控制这一点邪淫次数会少60%以上）
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等，例如楞严咒对戒邪淫效果极佳。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，吃肉多了欲望大。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

《戒为良药》

可以上淘宝买一个楞严咒多咒合一挂件，有特价

一定要坚持戒色，配合吃中药。指望戒四个月好，肯定不够。要长期彻底戒色。配合建议养生功法。

我是这样的，没戒色前，尿频尿急尿等待，认认真真戒色，慢跑，每天做固肾功，反正就几十天几十天的戒着，慢慢我就发现我的症状全消失了。本人跑步快十年了，也喜欢打球，喜欢有氧运动，不知道跟这些有没有关系。

找个中医调理一下，找个有传承的，可以实地去医院考察一下，一般医院门诊室门口都有写医生生平，专治什么，师承谁，你挑个合适的，没有合适的，就挑个有眼缘的，告诉他你上夜班，除了夜班这个情况，其他能做都做到，调理看看。公立医院啊，别找私立的，能报医保，还能代煎药，一般7天药算医保在几十到一百左右，代煎一副3-5块，7副35左右，至于怎么保存药，怎么加热那些问医生或者ai，反正喝一段时间，看看疗效，不能急，因为你耗泄太久了，不可能能快，只能说帮你补漏洞，其他还得靠你除了睡眠之外的养生。

加油兄弟，看看这些

好好吃饭 睡好觉 常散步 少玩手机 不碰黄色。就别妄想什么丰富多彩的性生活了，有个繁殖功能让你可以繁育后代就要知足了，其他的性生活就别想了。年少时种下的因，总要还的，世界上没有那样的好事，放纵过了的身体还想回到当初，那是不可能的

请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！

去好点的中医泌尿科看，吃两个月中药应该能好

夜班到凌晨两点，下班就不要锻炼了，因为那时候已经是深夜了，下班赶紧回家睡觉就好了。要想锻炼，白天起来锻炼。然后至于起夜问题这点我没有经历过，也没有办法给到很中肯的建议，我觉得找个比较靠谱的中医看看吧。夜班能不上就不上，尽量找白班

可以试试固肾功 我每天早晚都做 感觉效果还不错 之前尿频尿急比较严重

坚持下去，熬夜最伤身体，你坚持住也许老天爷可伶你，给你换一个好工作不让你熬夜，你得解除邪淫才行，这是福报的显现，你现在已经没有福报了，快去孝敬父母把福报积回来。不然你身体这个样子你还熬夜，你到最后得死