50天其实还不错了

只要心里有正念，不看抖音慢慢就会有更好的想法，比如看贴吧里的精品贴。

加油

少看不是不看，但是这个少看是正向的内容，但就算是正向的内容也要少刷，其次你要做好视线管理。

发展个爱好会不会

我觉得你每天只看一篇戒色文章，这还不能算是戒色。至少还应该练习断念口诀，然后每天至少做到日行一善积功累德，这样久久为功，才可以吧。我也是戒油子，我打算这样做的。

欲望强可以出去走走或静坐，至于抖音没什么关系的，这个社会你不可能说一点都碰不到这些东西

看书吧。一开始可能会看不进去，慢慢的就能看进去了。每500小时会有质的变化。看书也是在练定力。

加油

人生有很多事情可以做，只是要你去自己去发掘，我们正处于精力最充沛的一个年龄阶段，在这个阶段，能做的事情非常多，你可以到网上去搜搜兴趣爱好的分类，选取自己喜欢的进行培养，抖音这种软件一定要卸载掉，你之前看过的黄色会导致大数据一直为你推荐这种内容，戒了50天已经很不错了，但是觉悟还差一点，记得多吃素，少吃肉，多行善，孝顺父母，早睡早起，睡前做30~50个固肾功，加油，祝你越戒越好。

常念恭敬南无观世音菩萨圣号，读地藏经，断恶修善，多忏悔

不要意淫，总结经验，好好戒色养生，一起加油