回复：刮痧减肥，记录我的减肥每一天！！~~很有效~！！有木有！！！

总消耗 = 活动消耗 + 基础代谢率
饮食摄入: 1318 大卡
活动消耗: 782 大卡

http://boohee.com/paradise77.

我没你计算的那么精确啦，我就是吃饭的时候平时吃多少，现在就吃一半，还有就是不碰零食，我觉得自己的基础代谢很低，还是运动好啊，今天就不运动了，做做拉伸就好，哎，为自己的懒感到羞愧啊。夏天了就觉得特别懒得刮痧，刮完不能洗澡很让楼主纠结啊。

想问下楼主几天刮一次，用的什么油……很想瘦腿~~

我就用的那个强生润肤油，就一次，刮多了伤正气。话说前段时间一直觉得效果不大，都放弃了好几天，然后吃的更少了，体重却反弹了，哎，还是坚持吧，还是有用的。

这天气热的让我纠结啊，刮完出那么多汗还不能洗澡，不是一般人能接受的了啊，你们都是怎么解决的呢？求方法~~

楼主我居然是湿热体质，还痰湿气郁，这该怎么办~~！

药店就有刮痧板
在网上搜搜张秀琴的视频，将刮痧不错
不知道吧主现在还坚持刮么，效果怎么样啊

最近楼主被痱子所困扰。。

这几天早上都有事,两天木有锻炼了.好怀念爬山后平平的小腹啊啊啊~~~~~~~

我是每天晚上躺着蹬腿，100下就坚持不了了，汗个

额……好痛苦啊

刮痧 能瘦小腿 么 亲耐滴，大象腿啊 呜呜~~·

楼主小腿有瘦吗？我从去年10月份刮到现在。中间有间隔过。从上到下。从下到上都试过。还配合蟹尾刷加节食。。可是小腿半分没瘦反而粗了啊。。到底是怎么回事啊？我都快要坚持不下去了