加油,为你摇旗呐喊.

厉害啊老花

吧主为我摇旗呐喊，我必须冲锋陷阵

老金的鼓励很重要

打卡，165天。手套、棉帽、棉衣、棉被齐备，边跑边脱，4000米后立即穿好，汗也就下来了，可别再感冒了。

中计了，这是老花的卖弄帖！

上午单位组织体检，胸透正常（据说肺部颜色也正常），血压90-110正常（以前低血压60-90）， 身高体重正常（185厘米，80公斤以前70公斤，偏瘦），就是以前就曾发现的胆囊炎和脂肪肝依然存在，不过大夫说非常轻微。回想戒烟前，也就是半年前自己整天胸疼不知，咳嗽不断，脸色蜡黄的日子，感觉戒烟的效果真是太明显了。说句实话，当时恐怕连体检的勇气都没有，怕检查出重大疾病难以面对。为保持戒烟成果，同时在百尺竿头，更近一步，一要坚持每周踢球两天，同时考虑加上两次跑步锻炼，二要减少饮酒量，一周保证至少三天滴酒不沾。
想起一句哲人的话：健康，就是让你觉得生活是那么美好。有这个感觉，现在。
感谢戒烟吧的朋友们-发自肺腑的。希望大家都能尽快告别烟草，迎来健康。早戒一天，就多赚一天。



呵呵，病后还是大酒。
老人家还不知道自己的病情，快了

哈哈哈，老郭是什么，不说了

支持。

谢谢给力老弟的支持

打卡，166天。10圈4000米，最后一圈加速跑，锻练效果不一样的。昨日早饭后，黑痰不请自来，咳得梨花带雨，吐得昏天黑地，今晨黑痰减量。

大力鼓催戒烟，美国香烟盒子新图案让人惊吓！

左：吸烟会引起心脏病；中：吸烟会成瘾；右：吸烟会引起致命的肺病（尸体的双脚）
今天晚上看了NBC的News，正好看到关于美国联邦政府计划在美国境内销售的香烟包装盒上使用更大幅的图**示标识的消息，新的警示图片将占去香烟盒面积的一半。其中的一些图片含有尸体、癌症病人及发生病变的肺脏的图像。

左：吸烟会成瘾；中：吸烟会引起癌症；右：吸烟对孩子有害
至于那些对尼古丁上瘾的吸烟者是否会因为这些警示图片而戒烟还是个未知数。
美国食品和**监督管理局和美国卫生及公共服务部最近宣布了一项减少烟草使用的新运动，这些警示图片是该运动的一部分。每年有44.3万人的死亡与烟草有关。
药管局局长玛格丽特•汉伯格说：“可能有必要使用一些直观的、甚至是触目惊心的图片。这是一个非常非常严重的公共健康问题，会引发很严重的疾病”，比如癌症、心脏病、中风和肺病。


自1970年以来，美国吸烟人口的比重大幅下降，从近40%下降到了20%左右。但是，这一比重大约从2004年起就不再下降。在美国，大约有4600万成人是烟民。还有，青少年吸烟也占了不小的比例。许多抽烟的青少年认为吸烟很酷很潇洒。触目惊心的新图片也是为了警告和阻止青少年吸烟。

在过去三十多年里，每盒香烟的平均价格从38美分上升为5.33美元。上涨的主要原因是各州和联邦政府提高了税收。
吸烟人口比重为何停止下降，原因尚不明确。一些专家认为，这是由于烟草公司打折出售香烟，或是因为鼓励或帮助吸烟者戒烟的项目资金不足所致。
2009年6月，美国通过了一部法律，授权药管局管制烟草，这项新的预防计划就是该法律的一部分。烟草管制包括制定有关香烟营销和标识的准则，禁止某些产品的销售，及限制尼古丁的使用量。不过，这部法律没有授权药管局禁止尼古丁或烟草的使用。
美国药管局提议使用的图**示标识有36种，并就此征求公众意见。标识上的标语有“吸烟要人命”、 “吸烟致癌”等，还包含向公众传达吸烟的各种危害的图片。
这是其中的一些警示标识：戴着气管插管的吸烟男子，向婴儿脸上吐烟的母亲的漫画，腐烂病