下次先打招呼，老郭备宵夜

打卡，156天。昨晚打乒乓，今天没进行晨练。
又见黑痰的感觉是矛盾，即悔恨多年吸烟又高兴能持续排毒。

说的是，快乐就好，戒烟就好

···············从戒烟了到不吸烟·················
十一放假前，一个偶然的机会，我遇到了几年前的一个朋友，当他从兜里掏出香烟向我敬烟的时候，我脱口说了一句“我不会吸烟”，他有点疑惑地看着我说：“记得你以前吸烟的啊”！我淡淡的说：“奥，我戒了快一年了。这话说出来显得那么的随意，那么的从容和淡定。这个朋友说了一句，”老兄，“你真厉害”。
这本来对一个戒烟的人是很正常的一个行为，有朋友认为，说这个话题是不是有一点小题大做，我不这样认为，我认为通过以上的对话表明了我戒烟有上升了一个层次。
从开始戒烟到半年左右，凡是遇到同事和朋友敬烟的时候，总是有意识告诉朋友我戒烟了，已经了多长时间了，这实际上说明了一个问题，在我的潜意识当中认为，我很有毅力，我在为戒烟付出，你们要向我学习，请给我鼓掌吧！
不吸烟本来是一件很正常的一件事，不吸烟本来就没有失去什么，何谈付出呢？没有必要去炫耀什么啊！这就是一个不正常的不健康的心理。
说到这，我想大家会明白了，不论你的戒烟行为坚持了多久，如果你的戒烟心里不能发生根本的转变，你的戒烟行为就一直存在复吸的重大风险，只有当你的心里没有香烟了，你才慢慢的减小了复吸的风险。
慢慢的咀嚼开篇的小故事，一切都在不经意之间发生的，我成熟了，我的戒烟心里上升了一个重要的层次，戒烟进入了一个新的阶段。


加油，为大家加油！

摆脱烟瘾的奴役，找回失去的自信和勇气。

看望健壮的老郭，戒烟+运动，健康+强壮

黑痰黑痰，我爱你。

戒烟好，所以我们一定要戒烟！问候！

楼上诸戒友，老郭七点上班，没时间回复了，谅。
打卡，157天。晨起黑痰一口，可能是昨晚唱歌的原因，女人一旦端酒杯，就会有点量，这话不错。女人一旦有了豪气，那是男人所不及的。晨跑10圈，4000米。浴后早饭上班。

好久不见，最近忙啥？问候！

支持老郭。

香烟这东西弃之不可惜。