现在去打扫卫生了
半个小时后见！！~~JMM

你们早上聊天时我已经工作几个小时了,�

OK嘿！~妖妖~我已经下班了~~~哈哈~~

打扫卫生整整用了一个小时！~挺热的~~
妖妖，本来都是上班前打扫卫生的，我下班了锻炼一下~
（我做了，上早班的人就不用做了）~
我运动了，别人又少了工作，挺好的

我回家了哦，妖妖记得给我照片的网址！！！！！！！！！！！！！！�

我刚才发在我贴上了,只怕等你回来已经删�

小丫你说的太对了．我这人就是经不起表扬和称体重．不过才来完ＭＣ，今天黄金周第一天打算吃水果蔬菜一天清肠，就这我也得控制些．刚才控制不住去称了体重，来好这１０天没白费，虽说暴过２天．但已经１０２.５斤了．不容易呀瘦个１斤，我天天晚上都有跑步１个小时呀．不过我早上称之前就喝了２大杯水没吃饭，称完后吃了个小苹果和小桃子．刚同事又送了一串葡萄．我数了下有２０个，刚吃了２个，得慢慢吃完，不能一次全吃了．
女人味

我这周不打算报体重了,等MC来了后再实行减肥计划,上午还和老公说想吃炸排条,叫他上街帮我买呢

中午　　１小碗空心菜、１个小桃子 
　　　　午觉后　　剩下的空心菜、１个小苹果、１２个葡萄。陆续吃了有２下把炒黄豆。 
女人�

你也学我啦,专吃空心菜,邻居都说我变成羊�

郁闷！！！！
明明我上传照片，确认了的呀，
能看见照片的呀，
我都传过好几张呢�

你们真看不到我的照片吗？
我这里能看到的。
 怪，怪，，，，，，，，，，，，，，
 
 小剑

早上起来一大杯水，
早饭吃了一个糯米糕，去掉花生馅
打扫家里卫生，一个半小时
午饭吃了半碗饭，一点四季豆，几个小鲍鱼，很小的那种
去健身房，举哑铃15分钟，划船10分钟，跑步40分钟
回家吃了一个脱脂酸奶
上班吃了一片哈密瓜，待会儿想喝杯咖啡
---------------------------------还有
昨晚回家吃了10粒葡萄~~~

我来拉
丫昨天的运动量不小哦，很好很好``

13号--(体重每个礼拜一公布新的）56公斤 
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅） 
运动：打扫卫生90分钟 
午饭：半份蔬菜+半份稀饭+几个小鲍鱼
运动：健身房65分钟 
运动后：一瓶脱脂酸奶
上班期间：一杯咖啡 ，一片哈密瓜，一杯脱脂牛奶+蜂蜜 
晚饭：一碗鱼+红萝卜汤 
下班后还是把餐馆清扫干净！~~