我的腿特别粗

我午觉后吃了个小梨，然后３点吃了１根香蕉、１个小苹果、１个小桃子，还是饿就又吃了有１.５两生花生米。还是饿又怕暴，刚才煮了点空心菜吃了。里面放的酱。今天下午吃的有点多了，但是应该不算长胖的东西，总比吃零食暴好吧。晚上原地跑１个小时。 
女人�

小剑，近些日子忙，
好久没光顾此地了，
不过心里还常掂记着这里！
都接连三天没去健身房了，，，，
怎么样也要从今去去才对得起自己。。。
晚上回来再同姐妹聊！
 ~~~~~~~~小剑~~~~~~~~~~~~~~~~

晕!

你们吃得好少，控制力又比我好。
当然体重比我减得好啦！
我都不好意思贴我落下的饮食习惯。
在反反复复过程中，虽减了6斤，
但看不出少了几斤肉。
可能是没有强化训练的结果吧！
下阶段一定要努力！！！！

http://photo.163.com/photos/scwymyzq/24772077/630488128/

不敢摆正面POS的，
需要扔砖头，尽管砸来。

我减肥成功了，
一定会甩个正面
给大家养一下眼

11号--56公斤
早饭：一碗木瓜炖牛奶（脱脂）
运动：游泳40分钟
午饭：两碗汤（豆腐，黄瓜，芹菜，三文鱼，一个蛋，红枣，枸杞）
上班期间：一杯咖啡，3只虾，6粒腰果
晚饭：一份沙拉（生菜，苹果，西红柿）
下班后把餐馆清扫干净！~~

女人味不错啊！！~~~吃水果，蔬菜不会胖的！~
而且还是很健康的！！~~运动量也不错！~~
MC结束了没有？~~

小剑体重少了6斤！~~~~很好！很好！
我立贴到现在也只减了2斤~~惭愧！~~
我会努力！~~~

还有还有~~你的相册上锁了~~密码多少？？？
要不我看不到噢！！~~~~~~~~~~
小剑快快告诉我！！！！！！！嘿嘿

昨天跑步今天脚丫子起泡泡了~~
只好改去游泳了！！~
本来打算游泳一个小时的~~不过泡太久了~皮肤都皱皱了
所以提前结束。
回家煮了一小锅汤，老公也没什么胃口，所以就只喝汤了！~
最近天气热，老公胃口不好，我却相反，真奇怪！！~~

童童！~~~你在晕什么呢？？
嘿嘿，什么时候考完试呢：
最近好不好啊~~~~~

494楼？是谁呢？
我也是腿特别粗啊！！~~~
所以我加强腿部运动~~~希望改善！~~

女儿来时说好一起学游泳的,原来担心我MC,不能和女儿一起学,谁知我到现在还没来,女儿却来了.好想去游泳啊,不知道我这次会不会又怀了.

原来小丫的帖子在这里啊？
呵呵，进来踩一脚，被你的标题吸引了——吃得多减肥法，第一次听说呢，不过你这样也不失为一种好方法，慢慢来，循序渐进，培养一种良好的生活习惯。
呵呵，说句实话，其实良好的生活习惯真的比什么都重要！可惜我不行，我这个人生活一直没什么习惯的，即使暂时培养起来了，过后也还是坚持不下去的，从小我的生活规律就是一团糟，现在只能靠自己的意志力了！（小如）