说说恶习开始的时间是06年高1下学期   第一支烟确实很糟糕，头晕、呕吐 就是恨不得立刻不他丢掉 但出于那么多人脸皮薄 造就了现在迷失在了尼古丁的毒瘾之下 2010-10 无意中接触到了《这书能让我戒烟》经过7个月的戒抽戒抽意识到了抽烟的危害性···
     现在觉得戒烟就像《这书》说的坚决不抽第一口，戒烟是获得而不是失去··· 抽了第一口就会有第二口，造就了后面一支2支···到无数支。必须认清肮脏尼古丁毒品的机制！真的就像毒虫一样侵蚀着我的全身，我要一步一步的击退它不它感触我的身体，耶！我是个非吸烟者。
    最后希望吧里同志们（）给我力量，我会随时报告我的情况，也给予正在戒烟的兄弟们勇气和鼓励。