5.12          周四
早餐：    半个木瓜+一袋酸奶
          每天都喝大量的水，以前不喜欢喝温水热水，现在发现有温度的能暖胃，减轻饥饿感
上午称重： 108   （我每天称重是想把握好自己的情况，平台期到了就换方法调整）
        
今天又瘦了一斤，开心啊~~~~~~~~嘻嘻。。。。。。。告诉自己，坚持很重要！！！前面瘦的是水，继续瘦下去才能消灭脂肪，瘦腿，瘦胳膊，穿短裤，穿吊带。。。。。。。。。。
不知道是不是因为早上吃的是水果+酸奶，下午很快就饿了，饿了就爬上床睡觉，告诉自己黄金周的一半就要过去了，你很棒，所以要坚持下去不愧对自己饿的前三天！！！！！


周四下午，睡梦中接到师姐电话，说要大家去参加晚上办的前年毕业的师姐婚宴
经过前三天，我是真的感觉不到强烈的饥饿感了，所以我一点都不想去！！！
好吧，我不是个好孩子，我撒谎了，我跟师姐说晚上我得去做家教，请她们代为祝福。。。。。

就是，喝热水温水暖胃，减轻饥饿感，今天第六天了，我不喝水也感不到饿…可是还是告诉自己喝水喝水！要不只喝酸奶对胃不好！短裤短裤！小细胳膊小细腿！

么么狐狸，我都发完了跟你们聊，么么，呵呵

好厉害,好厉害,大家都好厉害,坚持下去一定可以瘦的

你这情况就跟我们宿舍前几天聚餐一样！当着我的面吃的！还问我吃不吃！没有食欲呀！

来来，清清么么！一点都不比我差！只会超过我！我的愿望就是大家都比我坚持得好，比我减得快！

过了半个多小时，师姐打来电话，说导师通知必须全部去，有事的自己克服下
很郁闷，我开始想晚上怎么看着闻着一桌子菜坚持2个小时，怎么在别人的咀嚼声里忍耐
跟老师同桌，肯定要动动筷子敷衍一下，晚餐真让我纠结，不饿，但是你得动筷子！
出发之前，我给自己灌了2杯水（1000ml），到时候吃就挑蔬菜海鲜一类吃，真怕明天的体重飚回来啊！！！！！！！
7点开席了，9点半结束，晚餐：2只白煮虾+2口清蒸鱼肉+2个扇贝+半杯红酒（因为红酒对美容减肥好呵呵）
9点半转战KYV，闹新娘子，期间喝了半瓶啤酒
喜糖神马的装包里带回来给了舍友
晚上就一直在惦记第二天的体重。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


这几天宿舍一妞不论吃什么都问我吃不！我的毅力震撼了她！可是我是真的一点都不想吃啊！以前都是别人让我吃啥我都不挑的！吃东西速度也要减慢！一顿起码20分钟！养成好习惯！

那回去运动没，应该不会长吧…那些东西应该在水里泡泡再吃的～

一周内再不来大姨妈我就去找中医的给我治！真是的！该来就老老实实来呗！不听话！

即使喝杯酸奶也要用20分钟哦！一口酸奶嚼个20下！哈哈～停会喝会停会喝会～

5.13       周五
早餐：    一杯无糖豆浆+一颗鸡蛋
          开始觉得无糖豆浆纯纯的挺好的。。。。。之前看过早餐加个鸡蛋能使人一天内摄入的热量少很多
有点郁闷的走向药店，昨天称的108，做好110的心理准备了。。。。。鼓励自己，不是自己主动放弃，心态在那里，昨晚没什么的！！！！！要继续加油，只有你自己选择放弃的时候才是真正的放弃！！！！！因为外界而放弃，其实还是自己放弃自己！！！！！
上午称重：    107
感谢各种上苍！！！！！感谢各种V！！！！！！！！真的很开心呵呵！！！！
每天过早不食会缺很多东西，所以我隔一两天会吃点水果，或者当早餐吃
买了最小号的草莓，跟樱桃差不多大吧，10点半，吃了6个，胃真的是饿小了，吃不进去

清,那你体重涨了没啊?

啊?黄天不负苦心人,没胖啊!