我发现我果然对西式点心有抗拒 吃了半个三明治就一直胀气 上个月同学过生日 吃了一块奶油蛋糕 马上就拉肚子了 按说这样的人应该比较瘦 起码是胖不起来才对 可我就胖 真是百思不得其解

我也经常胀气，不吃东西都会很胀

mm你的头像真逗啊 嘻嘻
我估计是不是肠道不太干净 试试喝茶吧 我现在每天喝点儿茶

我五一暴了三天，返校前一天晚上吃到凌晨1点多，撑得很难受很难受，回学校后就没这么吃东西了，但依然撑

回复35楼：谢谢MM的鼓励 好高兴啊～你真好 我今早57.4 不着急减很快那样很容易暴和反弹 我吃零食的呀～除非我之后都不打算吃零食了 所以减肥时候允许自己吃一小块 这种每天小小的满足感不会让我暴 因为以前有压抑自己而暴得很彻底的经历 汗。。MM你也要加油哦！有一个好心态和适量的制你一定会瘦下来的^^

回复34楼：那十有八九是积食了 三天暴的还堵在肠胃里没排干净 每天喝茶把 清肠道很有效的 我最近一次暴是清明节放假的那三天 我也是一回家食欲就上来 放假确实最容易暴了 其实就是没什么事干比较闲才会暴 以后放假多出去玩儿 爬山什么的 就没时间和念头暴了 加油妹妹！我看好你哦！

今天早上喝了半盒牛奶 吃了一个7-11金枪鱼蛋黄寿司（55g） 中午不到一份凉拌牛筋面 下午喝了剩下的半盒牛奶 晚上吃的咖哩牛肉荷叶饭（吃了大概不到二两） 今天怎么了 饱和饿的感觉分不出来 上午饿了也没有食欲

5.6
早：100ML伊利舒化奶、一个7-11金枪鱼蛋黄寿司（55g）
中：不到一份凉拌牛筋面
下午加餐：100ML伊利舒化奶
晚：咖喱牛肉荷叶饭（吃了不到100g）
PS：今早便秘了
上秤 57.4
上次4.22早体重58.1

啊 39楼错了
我重新改正一下！
4.15日：60.1kg
4.22日：58.9kg
4.28日：58.1kg
5.6日： 57.4kg
虽然很慢 我也很胖 现在都不喜欢照镜子了 但是我愿意坚持 慢慢减 欲速则不达 不能着急^^

呃。。今天晚上吃得特撑 五个炸春卷（三个豆沙陷两个豆芽韭菜陷的）、一片熏肉、几根炒扁豆、一碗地三鲜 呜呜 肚子又大了 求安慰 呜呜呜

5.7 早：野菜馅薄饼一角、一个小鹌鹑蛋、一小碗玉米粥 上午加餐：六个格力高巧心柔茶点（30g) 中：一块芝麻酱糖饼、半两玉米粒、一碗炒扁豆 晚：五个炸春卷（三个豆沙陷两个豆芽韭菜陷的）、一片熏肉、几根炒扁豆、一碗地三鲜

今天又吃撑了 早上几口玉米粥、两块凉拌黄瓜条、五个炸春卷 上午加餐一根大香蕉 中午半两米饭、好多鸡蛋炒青蒜、好多炒圆白菜 刚才洗了个澡 我在想 为什么我一回家就吃这么撑

昨天晚上姐姐和姐夫来我家了 每次他们来 我妈妈都做一堆好吃的 盛情款待 我也不知道为什么 每次他们一来我就不知不觉吃得特多 貌似这两天的胃口又撑大了一些 我得控制了 不能任由这个发展 即使是不减肥的人 也会注意控制自己的饮食 养成健康的饮食习惯吧 我现在还是特别撑 晚上我不能再吃了 今天晚上如果饿了就吃一个苹果或者其他水果吧 不吃饭了 估计一会儿也饿不了 因为吃太撑了 我打算明天晚上也吃水果 后天再开始吃晚饭 好不容易坚持了一个月才减了只有5斤 不能就这么毁了 自己给自己加油！

5.8 早：五个炸春卷（3韭菜豆芽2豆沙）、几口玉米粥、两块黄瓜条 上午加餐：一个大香蕉 中午：好多炒圆白菜、好多鸡蛋炒青蒜、半两米饭 晚：几口老酸奶、两片白甜瓜