挑战第8天，破戒0次，今日总结：一个人出差，慎独！

233，15次

百日挑战第二十三天
目前 5.2 遗精一次，破两次，5.19 遗精一次
5.20
5.21
5.22
5.23
均零破
今日感悟：人身难得，修一身浩然正气便是最好的解脱

百日筑基还剩 36天 加油 冲击无上戒色体验

14天，5.23

第7天，加油各位

【本次挑战赛日期】2026.5.1-2026.8.8
【签到内容】
1.挑战第1天，破戒1次，今日总结：昨天一个同事因为项目调整离开了待了两三年的驻点的地方，他是一个很靠谱的人，和他谈话和待在一起很舒服，他的情绪稳定也让我很安心和舒服，中午的时候他喊了一部分人出来吃饭，当然包括我，但是我没去，其实有两个原因，有一个原因不太方便说，第二个是我知道那是离别的饭，给我的感觉就像是散伙饭，我不想和他散伙，就没去，我也在群里说了。挺好的，他这人挺好的。
2.记录规则：如果途中出现破戒，不要重新算天数，按百天破戒几次来算。
3.达成百天后，自己不可骄傲自满，保持谦虚谨慎，再接再厉。

js23天
四破一遗
从今天开始拒绝短视频，我这四次破戒基本都是短视频看到擦边内容破戒

。挑战第5天。

邪淫者贫贱一生，一定要彻底戒除邪淫！
戒色不能强戒盲戒，要走专业戒色的路线。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配合断念练习，每天500遍，提高实战能力。

20天破2

戒色155天，今天学习时老看知乎最后也没就错判断推理，哎，手机害人啊

挑战第34天，零破戒，梦遗一次。总结，现在邪念来了，能马上知道这是邪念，这是不好的。感觉有进步，继续加油。