100天挑战 4.24-5.13 破戒-1次 遗精 2次
5.14-5.24 戒 第 11 天 遗精 0 次
你必须要戒色
你必须要戒色
看到镜子里每天那个猥琐的你了吗
看到镜子里那个萎靡不振的你了吗
看到那个浑身散发着恶浊气息的你了吗
看到那个脸浮肿歪斜的你了吗
看到那个有黑眼圈的你了吗
看到那个每天都打不起精神，无心干正事的你了吗
戒色就是复活
戒色就是重生
你必须复活

戒色第40天，破戒0次，断念口诀500次。

第十三天

挑战第六天

【本次挑战赛日期】
2026.5.1-2026.8.8
【签到内容】
1.挑战第2天，破戒1次，今日总结：我有一件事情印象比较深刻，是我帮我同事重装系统这件事情，装系统本身没什么复杂的，但是我从一年前开始就犯了一个错误，而且这个错误你如果不知道一些主机电脑的特性的话你还真的不知道你错了，很尴尬，那就是如果带有独立显卡的主机，你的视频线（HDMI）不能插到显卡上的HDMI口，否则显示屏不能显示画面。你们知道吗，那就是我自己再帮她装的时候一直在想是不是哪儿错了，最后我自己实在是解决不了，就让方师傅出手，他看了之后才跟我说，我插错了。
2.记录规则：如果途中出现破戒，不要重新算天数，按百天破戒几次来算。
3.达成百天后，自己不可骄傲自满，保持谦虚谨慎，再接再厉。

挑战第35天，零破戒，梦遗一次。总结，还得学习戒色文章，练习断念口诀。日课不能断

挑战第七天

打卡第二十六天，加油。

百日挑战第二十五天
5/24 零破
5/25 零破
今日感悟。路虽远，行则将至。事虽难，做则必成。

百日筑基第86天

加油

16天，5.25

挑战第 17 天，破戒 0 次。

打卡第17天，感悟：睡眠越睡越差，一直没找到一个合适的环境一定要好好探索，现在是学习的高峰时间才面对睡眠上的疲惫，的确真的非常痛苦，

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