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自己就是命运的主人，但自己主宰自己，需要正确的方式方法才能达成，那就是亲近圣贤教诲，不断接受正见的灌溉、滋养与熏陶，这样，身心才能走在道上，趋向光明，越走越宽敞，戒色是人生的整体改造，不肯系统全面改造提升自己，进步是非常有限且容易倒退的，只有不断全方位提升自我，才能不断进步，不断成长，不断冲破阻碍与障碍，在戒色的路上走长走稳✊🏻✊🏻☀️☀️

戒色第22天，破戒2次。总结：断念速度需要提升，外避，避开的慢了，还是贪恋了，需要加强对治贪恋，还需要加强学习戒色文章。

挑战第3天 破戒 0次

目标先100天，现在刚刚70天，这只是我们其中的一个小目标转折点，目标是终身戒邪淫，这世界还有太多美好的事物值得我们去追求，大家不要在邪淫的泥潭里固步自封了，改变自己和提升自己，勇敢的迈出这一步，不要再被欲望所控制，自己做回自己身体的主人，用饱满的精气神去奋斗一个属于自己的青春年华。

js25天
四破一遗

00天挑战 4.24-5.13 破戒-1次 遗精 2次
5.14-5.25 戒 第 12 天 遗精 0 次
戒色为人生头等大事
戒色是人生第一等大事
必须要戒色
一定要戒色

挑战第10天，破戒0次，今日总结：工作状态不佳，需要重新调整一下，加油！

挑战第9天，破戒0次，今日总结：今天过得很快，今天上课上了三节，今天一点欲望都没有，时间都被填满

挑战第三天破戒0次

戒色第157天，改!立改!彻改!

百日挑战第一天，破戒0次，总结坚持戒色，坚持每天学习戒色文章

挑战第10天，破戒0次，今日总结：今天休息日，没有运动，明天还有很大的运动量，今天要早点睡，前几天健康饮食，最近两天吃的不算健康，明天开始继续

戒色第41天，破戒0次，断念口诀500次。

【本次挑战赛日期】
2026.5.1-2026.8.8
【签到内容】
1.挑战第3天，破戒1次，今日总结：今天工作上的事情真的是非常的多，基本上没歇过，我想说，优化是必然，好累啊，可是我又觉得这是一个改变自己的机会，我要在任何的困境中意识到这个是一次提升自己的机会，无愧于自己，按照自己规划的，加油前行，会到达一个新的位置的，即使是死亡。
2.记录规则：如果途中出现破戒，不要重新算天数，按百天破戒几次来算。
3.达成百天后，自己不可骄傲自满，保持谦虚谨慎，再接再厉。