挑战第三天，破戒一次，今天沉迷游戏了，昨晚没有休息好，很晚才睡。戒游戏也失败了一次，玩了又删玩了又删，耽误了很多时间。

🔝

挑战第14天，加油

加油

戒色第76天，破戒3次。总结：每天加强学习戒为良药，严格落实戒色十规。加油

加油

2026.07.22 戒的第14天 昨天晚上破戒2次 原因是没有识别心魔的怂恿 以及自身忽略了不断练习锻炼口诀的重要性 自己每日戒色文章的学习也被忽视了
今天起 每日要练习断念口诀500遍 坚持日课学习 不断学习戒色文章 提升自己觉悟 不断记笔记 总结对镜实战的不足之处
戒色是我人生中最正确的选择 一定要坚持下去 我一定能够戒成功的！加油 戒！

加油

挑战第一天，破戒0次。

第三天

戒色第77天，破戒3次。总结：每天加强学习戒色文章，严格做好内断外避，加油

2020.07.24 戒的第15天 反思不足 对境实战中 仍有一些不足 面对一些女众 内心会有好奇的念头 喜欢东张西望 看他们的穿搭 这是非常不正确的 无论什么样的女众都要坚决不看第二眼 避开！ 这体现了我实战意识不够强 我要把避开 不回看 不停留 反复强化 内化成意识 还需要把控好念头 这种时刻就是决定性时刻 是决战时刻 是拼刺刀的时候 不能有一丝一毫迟疑懦弱，否则阵亡的就是你！必须要坚决果断！ 我还需要继续加强断念 就像杀毒软件时时刻刻开启 坚持学习自律文章
加油 戒！ 坚持下去 我一定能够成功的 从沉溺到觉醒 从混沌到清明 自律的旅程 是一场重塑自我的修行 终点是更强大 更纯粹 更美好的自己！

加油

建议大家戒色一定要看，微信公众号搜江西庐山东林寺，进去点上面放大镜搜这个名称浅谈fo法如何对治xieyin