2026.07.28 戒的第19天
今日反思 今天有一些怠慢学习 一定要引起十足的警惕性 这很有可能就是破戒的前兆 一定一定要端正自己的学习态度 要坚持学习自律文章 不断练习断念口诀 保持警惕心 保持谦虚 要以戒色为乐趣 以断念
为乐趣
自律不是失去快乐，而是解锁更高层次的快乐 做真正的自己，主宰自己的内心
加油 戒 ！ 坚持下去 我一定能够成功的

挑战第19天，今天看到有师兄给发的留言，我会继续努力的，也祝师兄们戒色成功

顶🆙

578天，用正能量，净化你的心，做好每一天，自律，用正能量充实自己，然后，把每一天复制下去，形成习惯，远离低级趣味，是你对自己最好的爱💖，加油✊🏻✊🏻🌱🌱

加油

戒色第82天，破戒3次。总结：每天加强学习戒色文章，严格做好内断外避，加油

加油

2026.07.29 戒的第20天
仍然一定要保持警惕 万万不可松懈半点 坚持学习自律文章 不断练习断念口 诀 多记笔记，多写实战感悟
加油 戒！ 坚持下去 我一定能够成功的！
每一次拒绝诱惑 都是在为崇高的精神世界添砖加瓦
戒色终将垒砌出坚不可摧的心灵堡垒！

愿你以梦为马，不负韶华，所有的付出终将光芒万丈。

挑战第20天，坚持

与君共勉之

加油

戒色第十七天，最近又犯了恋x癖，对境实战还是太差，今天甚至沉迷yy了，真是罪过…，学习一定不能断啊，中途有几天学习基本上荒废了，这到最后还是会导致破戒，因为觉悟没上去，行动很重要，今天开始继续加强学习

2026.07.30 戒的第21天
许多师兄都强调过保持警惕性的重要性 因为戒为良药万般告诫 一旦放松警惕就离破戒不远了 这一点我要非常注意 一定一定一定要时时刻刻保持警惕 坚持戒色与坠入万丈深渊，只是一念的差别 我要把每一天当做决一死战，当成戒色的第1天 并且要不断反思自己每天的不足 总结实战经验
肾精是生命的黄金储备 戒色是充满智慧的理财之道 用克制换取身心富足的美好未来
加油 戒！ 坚持下去，我一定能够成功的！

挑战第21天，努力