第22天：诵经，抄写经文，搬家，充实的一天。

第23天：早睡早起，晨起诵经、锻炼、干活、抄写经文、诵经、早睡早起。

第24天：晚安。

第25天:晚安

第26天：时隔五天再次泄气，警惕的重要性，一放松警惕就会破戒，就会被心魔吃掉，戒色的每一天都应该保持高度警惕。警惕就像手中沙，一放松警惕，肾精就流失了……

第27天。

第28天，晚安

做梦：1，江湖游医来卖药，治前列腺的，最应该买的我却怕丢脸没有去。
2，小便时因有人在尿不出，被爷爷打断爷爷一秒就尿出来了，随后多次被其他所有人轮番打断，每次都只好装作刚刚尿完的样子。其他所有人在有人在的时候也都能尿出来。

第29天:晚安

第30天：戒色稳定期-要时刻保持高度警惕，对事物、天地、因果保持敬畏心，对于sy 伤身要有足够的认识和恐惧，今天第四天，纪录以来破戒五次，破戒不可怕，可怕的是认识没有提高，同一个地方无数次跌倒，时间一天天在流逝，生命也在流逝，断念要快，要狠！不能犹豫，不是你S就是我S！
关于精子质量的问题，你今天也看书了，相信你自己已经知道了问题的严重性，无精症死精症弱精症，都是sy 的恶果！

怎样的人生是精彩的
又该怎样走出精彩的一生呢
你不是不知道，你也知道自己想要什么，但是你不愿意去努力，绝大多数都是这样的，你只要稍微努力一点点，就可以超越大多数人，但是你贪图最低级的享乐。

第32天

第33天：早上去买菜被一个人骑摩托在狭窄的路口撞到，他一点歉意都没有。引起了很愤怒的情绪波动。今天没有抵抗住心魔，愧怍之极。第六次

第34天：观不净观，读道德经

第35天.坚持记录。