你每天的学习量够不够？

在某个辗转难眠的深夜，你是否曾默默遐想，假如自己从未踏入邪淫的歧途，人生或许是另一番光景。或许，你能轻松迈入梦寐以求的学府大门，邂逅那位两情相悦的姑娘，拥有一份称心如意的事业，驾驶着属于自己的爱车，安居在温馨的小屋，膝下环绕着孝顺的儿女，享受着家庭的其乐融融。然而现实的残酷在于，邪淫如同梦魇，让你的生活支离破碎，健康状况也日渐衰退，而父母的双鬓已悄然斑白。还要在这无尽的沉沦中迷失自我吗？甘愿被这望不见光明的黑暗所吞噬吗？是时候挺起腰板，以无畏的骨气直面邪淫的挑战，你不向他宣战，他就会无情地吞噬你的生命，只有战胜邪淫，才有力量从头再来。我们要成为双手打破家徒四壁的男人！加油戒各位！

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戒色修善感召光明的人生。素食通畅经络美容降低欲望。十多年的话，至少戒色修善养生一年以上，加油。戒除三个月会好很多，肾气足，万邪熄灭。肾虚百病从生。《戒为良药》《戒色文集》看下

戒色说白就是断念，不行的话先转移注意力，它自己就断了，好多人欲望一来就直接妥协，从来没想过怎么摆脱它

师兄

加油，要学会控制自己的念头

加油好好戒吧

你断念实战不行 多提升断念实战 别心魔一攻击你 你就投降

你说你断你也断不了，那就把注意力提到别的地方去，可以尝试一下我说的观呼吸法，注意力全部集中到自己的呼吸上面，还有你现在是一个摇摇欲坠的蜡烛，随时都会熄灭，那么这个时候你就需要远离那些能够让你破解的东西，就像你这个蜡烛已经快被风灭了，那你就应该把蜡烛搬到一个没有风的地方去 ，因为你自己说你的生气不好，生气不好，那就要先很多东西，等自己的定力到达一定状况了再说，定力就是要提升专注力，你可以先好好观一下你的呼吸，这个总不难吧，看自己的呼吸肯定不难，如果你连这些都做不到，那真的很难办了。实在不行就念观世音菩萨，一直练一直练，自己的力量不够，就借助和菩萨的

每次破戒，你记录下原因来警醒，破绝对是有原因的，大多是心瘾，不看黄其实大家的欲望是很平淡的，戒首先就是要戒心瘾，想看的时候别看，克服过去后渐渐就好了。 拿我自己来说，我的经验很少因为我是25年年底十二月下旬才开始禁欲的，一开始是一周一次，主要是心瘾想看些东西，后来频繁纵欲两次，突然就小小释怀，然后到现在四十多天了比较平静，只要不看，我自身没什么欲望

加油！！！

兄弟，咱俩情况差不多，没那么严重，我都治好了

加油

我是每天学习戒为良药这本书，还有听法师讲解佛经，落实戒色十规才戒掉的