啊哦！为什么我正好相反呢？一开始减肥四肢是最先瘦的~~
我小时候也不是很胖，是上初中才慢慢开始胖的~~

我肚子上的肥肉都快不敢看了，也木有好办法减掉~~

唉迈呀 大连银呐 大连银好阿~
我稀罕大连银呐 说话贼有味.. 哈

啊啊 那看来是各人体质不同咯

仰卧起坐！！
还可以练腹肌！！
爷的小腹肌可性感了！！
只可惜这两天被肥肉掩盖了！！

嗯嗯 我从小到大是一直在瘦的状态
可能是一直长个儿吧
体重一直在六十多

带银亲！！

仰卧起坐我以前也试过，做了有几个月吧，可是效果不明显，腹肌倒是练出一点来了~~~~~
仰卧举腿怎么样呢？

楼主，你怎么减下来的啊？我以前可骄傲了167的身高才96斤，但是现在～我烦恼死了，我要减肥请楼主帮帮忙

仰卧举腿是神马？

仰卧举腿是神马？

我怎么也不是这个顺序
我一般先瘦腿 饿几天就能感觉腿瘦了 之后会越来越不明显
然后是肚子 一直饿着就会扁一点   但是肉还是一抓一大把的
然后是肩膀 能感觉骨头都出来了 尤其锁骨 挺性感 哈~
最后是胳膊吧 我一直都没感觉胳膊瘦了..
对于我这个从来没有过腰的人来说 我这个肚子真折磨我
怎么饿都是一抓一把的肉 只会感觉它扁了 肉很不好减 而且吃点东西就又出来了


说实话我有点微鄙视以前很瘦 后来慢慢胖起来的人
当然不是针对你啦 对事儿不对人 你千万别在意呀呀
你现在多少斤了 打算用多久减下来

仰卧起坐我原来也做过
后来我寝室的说以后不做了肉会长得更快 我一听就吓着了 看来这次得捡回来了
阳阳你是怎么做的 分组还是什么 大约多少 睡前做吗??

啊啊啊 看来各人体质间差好多啊