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回复：净高170，已减16斤，现在107斤，目标下百

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恩 那你还是挺能坚持的
我就不行了 之前减的就算白费了
这次要重新开始 不达目标决不罢休..
我刚想了一下 准备还是从明天起开始节食 吃水果 喝酸奶
等平台了再绝食 希望能达到你的效果吧
IP属地:辽宁1068楼2011-05-02 22:03
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    小蝶是高中生阿
    那千万别绝食 身体要紧
    你就好好运动吧 还能增强体质 有爸妈陪也不错啊
    IP属地:辽宁1069楼2011-05-02 22:04
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      2026-07-22 15:23:03
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      恩恩 是地
      难道遇见老乡了??
      IP属地:辽宁1070楼2011-05-02 22:05
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        呵呵，那我大概就明天陪阳阳一天，后天开始节食，我还得上班呢
        1071楼2011-05-02 22:08
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          今早55.1kg今天继续努力
          来自掌上百度1072楼2011-05-02 22:09
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            加油加油 坚持坚持肯定没问题！！
            1073楼2011-05-02 22:10
            回复
              我大连
              1074楼2011-05-02 22:11
              回复
                嗯嗯 我要绝回53.3回53.3！！
                1075楼2011-05-02 22:12
                回复
                  2026-07-22 15:17:03
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                  哇哇 好棒好棒！！
                  1076楼2011-05-02 22:13
                  回复
                    不要有压力，自己尽力就好了，反正我们也没有什么急事，而且大连现在应该还穿不着短袖热裤，急什么啊，慢慢来，坚持下去总会有回报的
                    1077楼2011-05-02 22:14
                    回复
                      我发现大腿和胳膊容易瘦，腰和小腹上的肥肉很难减~~~~JM们有好办法吗？
                      1078楼2011-05-02 22:15
                      回复
                        是呀 不急不急 问题我是爆了几天 一下子回来好多肉 不是一下子要减那么多
                        这种一下子涨上来的一下子又能回去的
                        我有经验哈哈
                        1079楼2011-05-02 22:16
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                          矮油 话说你一减肥先瘦肚子和腰啊
                          肚子一下子就瘪了
                          四肢最难瘦 不过我指的是像我这种打小就没瘦过的人 四肢上的肉最顽固
                          像那种近一两年胖上来的 体质肯定不一样
                          1080楼2011-05-02 22:18
                          回复
                            先主要瘦腰腹
                            然后是平台
                            然后主要瘦四肢
                            反正我是这个顺序
                            1081楼2011-05-02 22:19
                            回复
                              2026-07-22 15:11:03
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                              我也发现这个问题了
                              可能是腰腹的肉很难运动到吧
                              我整个上半身肉多 尤其胳膊和肚子


                              IP属地:辽宁1082楼2011-05-02 22:21
                              回复

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