兔兔医生，您觉得我现在的状态需要抗焦虑抗抑郁吗
我心里很排斥吃药，一方面我害怕药物不一定治的好我的失眠，说不定还形成了依耐性
好歹现在我还能睡着，要是吃药后形成了依耐性不吃真睡不着怎么办啊
一方面但是我又无法控制自己的情绪
老是担心害怕恐惧。家人被我折磨死了
其实我生活压力不大，不用上班，主要当初是疑病造成的
请您给个建议吧，我想死的心都有了


我这一个月来睡眠请款》9点多睡，11点多入睡（有时12点），这段时间心里平静的很
5点醒，这周以来3，4点就醒了，甚至1点就醒了，醒了以后无比焦虑，害怕睡不着了
然后真睡不着了。只好起来
7，,8点又困得很，再次睡下，大概能睡2个小时

我吃美抒玉一个月左右，最近几天觉得胃涨气，是不是这个药的副作用？开始吃的时候没觉得，最近几天才觉得胃不舒服的。继续吃下去可以吗？

药吃多了容易得慢性胃炎,不吃药又睡不着失眠真是好烦,我是一个老失眠者,失眠就是一个不死的癌症

老失眠者？失眠多久了？怎么治疗的呢？

头疼是因为脑袋想多了 呵呵，

兔医生，你说改变思维方式，真正放松，要怎样思维呢？我常常会不由自主想起之前的一切，后悔自己把自己害成这样，是不是越是这样疗效越不好呀？我知道后悔没有用，只是失眠的人真的就不能回忆后悔吗？

焦虑患者我从不主张用中药“补”，越补越燥
二十分钟？每日就是四次分开走对你现在年龄来说都太少了
   集中在一起，运动到心率120次以上，浑身汗湿透才有用
焦虑的人非常敏感，对一些常人不在意或者影响很小的事都会很在意
   而且非常注重细节，其实丢掉了大方向

你属于焦虑抑郁混合状态，应该口服ssri类制剂啦
   咳嗽是你的老毛病？呵呵，你这个年龄估计没有慢支，肺气肿，肺心病，支扩，结核等疾病，为什么叫老毛病？顶多是因为哪次感冒上呼吸道感染没有彻底治愈，留了个气道敏感度增强的卡他氏慢性炎症，经过休息和免疫力的增强，会慢慢好的
你的性格改变是个很慢的过程，不要抵触药物，服药吧
你要是因为焦虑结果慢慢形成高血压了那你终身坚持服用降压药吗？
高血压患者能常年服用降压药，为什么比高血压还难受的焦虑抑郁患者却不能接受长期服药？真不理解呀

兔兔医生在啊我是1434楼
帮帮我啊
吃了米氮平半片2天了
第一天水的很好，昨晚睡的很一般，感觉跟没吃药差不多怎么回事啊
还要不要吃

我这个咳嗽10年了
几乎每次受凉后就犯病，吃药也没什么效果
检查也查不出来什么
该怎么办
是否和焦虑有关？我32岁

兔兔医生救救我，我快疯了
该吃什么药好呢

什么叫放松？什么叫真正的顺其自然？
该后悔就后悔去吧，该开心就开心吧
什么都接受，无所谓，把当下眼前的生活过好就是顺其自然
把自己从无用的，反复的精神矛盾痛苦中解放出来，你就正常啦
你可以把你的矛盾思维担心害怕说给周围你觉得性格好开心的人，她们会惊异的说给你：你怎么想那么多，反正我没想那么多，想那么多有用吗？该干什么干什么去吧
   这就是正常思维
你如果能这样想坚持一些时日，药物都不用吃
问题是你能坚持吗？
   老天给了你一个科学严谨的大脑，正常人用它改变创造人生世界了，体味人生奋斗的酸甜苦辣了，
而焦虑抑郁患者呢？大脑里充了一箩筐担心，两箩筐害怕，半斤后悔自责，三两敏感，五斤脆弱，，用依赖油锅底，多疑料炝锅，每天爆炒或者文火慢炖
你不累谁累？
你不失眠谁失眠？
悟吧

着急有用吗？着急要是能治好你的病那你天天着急，没有用的
认真看我以前的帖子，会有用，放心吧，你疯不了，只是生活质量差
服药吧，舍曲林，加大些量一个月就平静下来啦，没什么

你这个问题仍是气道敏感造成的
寒冷的冬天坚持每天户外跑3公里，几个月肯定好
夏天也可以，效果不如冬天明显，在凉水里游泳会改善