最严重的时候几天几夜没合过眼，那个头昏脑胀眼干痛发花感觉一分一秒都无法过，吃安眠药也不顶用，去医院检查医生也就那几旬，什么不想那么多不要吃安眠药然后开点中成药打发那个郁闷啊白天还要上班现在想起来都有点难相信。那段时间是怎么过来的

我想问一下，我的失眠两个月，做过10分钟那个检测，开了一些药，吃了一个星期有用，我怕有依赖就没吃了，就睡不着，每晚三四点才能睡着，而且老做梦，其实不是很严重，但是不管白天和晚上大脑总是会想到失眠，一想到就很担心，很害怕会一直这样下去，怎么办啊？

其实我就是过分紧张，过分担心了，把失眠的危害夸大了，但自己又控制不了，看好多人说失眠几年，我好害怕自己也失眠几年，其实总体来说就是心理作用，但自己又克服不了。是

兔兔老师你好！第一次进这个吧里，我今年18岁却已经有2年的失眠了每晚都翻来覆去睡不着，天天煎熬着数日子，而且我是在校住宿舍每晚宿舍比家里吵，不能静心，在家也睡不好。我的胃不好，也有些贫血再没什么了，天天胡思乱想的真的很痛苦！我觉得我的前途让这个病弄得一片渺茫。希望兔兔老师能帮帮我！谢谢您了！

我觉得我有点睡眠恐惧症。。怎么办

我3个月前由于工作压力大（应该有中度抑郁了）晚上早醒感觉自己受不了了，刚好家人那天有突发事件我就整个人崩溃了，熬了一个月辞职回家，家里烦事不断，心情极度低落，自己又想快点好起来去找新工作，结果就越睡不着心越焦虑，晚上9点睡，12点醒，醒后就睡不着了，后来去看了医生，开了一些中成药和多虑平，但是吃了多虑平我就昏睡了2天就不敢吃了，从此白天晚上都没睡意，在家吃一些营养和脑心舒口服液，加一点锻炼，但是没一点效果，现在感觉都麻木了，已经有一个月差不多都是彻夜不眠，只是闭着眼，白天一点也不困了！我该怎么办？

五点多了，有人都起来晨练了，我还没睡，唉

兔兔医生，看到你在网上这么耐心回答病友问题，我很佩服，忍不住也想上来问问

兔兔医生你好，睡觉的脑子里会自动想象今天或前几天的某种事情特别难受会发汗，起来1几分钟到半小时才好，是不是过度疲劳？

兔兔医生你好，我是一名高中生，经常反复失眠，我也明白这只是心理因素，但我不懂得该如何控制过分在意睡眠的想法

加扣扣2267220053 依托勿扰

我是个悲剧的人..今年年初的一天突然睡不着.接下来一直这样.那时是彻夜不眠.白天还要去上班.熬个3天3夜是经常的事情{越睡不着越害怕担心睡不着}..期间去看过内科的医生.诊断是神经衰弱开了些治疗的药物、但是没效果。后来实在难受就辞掉了工作开始在家养着。又去当地一名有民的中医那看诊断为植物神经紊乱、吃了中药还是没效果。那时心情低落，想死的心都有 感觉外界的一切都和我无关。。再后来就是3个月前去看了精神科的医生诊断为焦虑症开了米氮平，吃了后效果是真的好，那一个月基本都半小就能入睡，吃了一月后开始停药，停药后5天又开始复发。后来又开始吃直到上星期停，现在又开始复发了。而且这药的效果越来越差。怎么办。这半年多了 我没感受过困意，只有疲惫 中间还出现过各种睡眠障碍问题

我今年24岁，，，求大神解救

亲，复习考研压力大，怎么办？