雪影吧主你好，我是失眠3年的人，几呼都睡不着觉，现在我调理了自己的心态，依然是睡不着，我想问一下用药的情况，我在这边的精神病院开了药，服务态度极差，也没有告诉我们不能停，问医生，医生还生气地说爱看不看，像你们这样停了2天等于白吃这能理解，当时也不告诉我们，然后我就问大概要吃多久，一回答说要吃3年不等，哎，现在开了黛力新，还有晚上吃的药是盐酸曲唑酮片，我自己诊断有神经衰弱了，一睡不好神经疼，昏昏沉沉，易兴奋，动不了脑，才使我没睡意，入睡困难，一个晚上睡一下醒一下，请您指点用药情况，谢谢

再补充一下前面一个星期吃的是黛力新，晚上吃的是右左匹，还是睡不好觉，入睡困难，易醒，昨天才换一种晚上吃的药就是上面写的，我还没有吃，我愁的就是神经衰弱反复很厉害，什么都没有想就是睡不着，还有我不知道还选择在这家医院看吗；指点一下

星影，看到你的回复了，我终究还是不能逃脱服用帕罗西汀，我害怕便秘和发胖，一直很抵触这种药，我还有别的选择吗，可以不服帕罗西汀改用别的药吗，百忧解对我有用吗？盼指点，麻烦星影了。

我和楼上朋友一样的感觉，现在吃舍曲林每日一片有一个月了，白天心情不错，干什么都有动力。只是晚上躺床上大脑就开始天马行空了，关注自己究竟有没有睡着，入睡困难。刚开始吃头一个多星期便秘、头晕，第二个星期副作用就消失了，现在感觉不到自己有在吃药，是不是要加量了，可医生不同意加，说尽量维持最小有效治疗量，至于失眠嘛，她也没办法，只能叫我每天狂做运动，太不现实了。。。星影，，我很纠结。。

朋友们，我昨晚什么药也没吃，抱着继续睡不着的心态，十点多躺在床上，不知道怎么就睡着了，到十二点多醒来，非常高兴，睡到八点多，中间也醒过几次，但今天比昨天有信心多了，我决定不吃药，努力调整好自己的心态。我明白吃药只是治标，我根本的问题是焦虑害怕。心理问题不解决，永远会折磨我。大家都努力加油吧！

医生指导我下，连续失眠三天，白天可以睡着，晚上很恐惧焦虑就是担心睡不着，然后一晚上睡不着，然后白天继续补，我该怎么办，以前失眠过

谢谢星影的回复，失眠很多年了，是偶尔的失眠转变成焦虑恐惧抑郁的，我通过看大家的贴吧，学到很多经验。这几天也在努力调整心态，该干什么就干什么，失眠就让他失去吧，大不了困死。我心理平静多了，睡眠也大有好转。对了，没有再吃药。生活趋于正常了。我特别感谢这个吧，还有这么多专业的爱心人士，以及自己战胜失眠把经验分享给我们的吧友们！大家一起努力加油吧！我不吃药，是因为吃药治不了我的心，我是因为心理的原因造成的失眠。我坚信，一定会好的！改变心态，顺应自然！一切都会好转。

我也想来咨询一下..我是突然间发现自己睡不着了,后来吃中药，好像还能睡点.但后面找的医生就不怎么样了效果不好...后来我觉得实在不行了,我就去看西医.西医推荐我用佐匹克隆说是比较安全,我就开始服用这个药物,至今都3个月了.我真的开始害怕这个药会给我身体带来巨大的副作用.可吃了佐匹克隆之后感觉人真的轻松下来了.我平时太阳穴和脸上的肌肉特别紧绷,特别不舒服..然后睡觉的时候总觉得有声音就是ing ing ing的那种....我想要是我睡觉的时候肌肉不紧绷 没声音多好啊，随后我去中医大附院查出来有焦虑伴随轻微的抑郁.还有我平时尿多,一喝水尿就多,而且特别容易出汗...

我是今年3月开始由于一件烦心事开始失眠的（以前虽然不曾失眠，但休息日从来不会睡懒觉，到点就醒）。虽然烦心事已经解决，但失眠未曾好转，一天只能睡三、四个小时，入睡快但易早醒。在我妹妹的提议下，到附近二甲医院去看该医院唯一的神经内科医生。第一次医生开了失眠药（对不起忘了药名了）和中成药。吃了能一觉睡到闹钟响，可是当天开车上班晕晕呼呼的，非常危险。当晚还吃，第二天休息日一下睡到下午二点，把我给吓了一大跳。医生说你要治失眠症就不能开车。由于上班路途远，车上还有其它搭车的，车一下子停不下来。在此期间医生给我换了氯-硝安-定和中成药（补血的）。4月开始不开车，但和大多数失眠的人一样对西药有抵触心理。此时刚好有一位上海龙华医院的擅长治疗老年便秘和失眠的专家在此医院设诊，我就这样喝了一个半月汤药，同时还加右佐-匹-kelong一片和氯-硝 安-定半片，一天维持睡5～6小时，但始终离不开西药。而且汤药喝得肠胃功能紊乱。转眼到6月，听我夫人讲：她们单位一位同事，由失眠到抑郁、到差一点自杀和离婚，最后到上海市精神卫生中心给治好了。我慕名前往特需门诊：开的药是：盐-酸-曲@唑@酮片（舒-绪）每晚一片、爱死 唑-仑片（舒@乐安@定）每晚二片、含酸枣仁柴胡僵蝉等的舒-眠胶-囊中一颗晚二颗。每晚能睡6、7个小时，但仍然离不开这些西药。二星期前自己加了谷-维素每日三次各2片和VB1。昨晚进入失眠吧，尤其是浏览了黛玉的文章，忽然有些开窍了：西药治疗的同时一定要把有可能损伤的脑神经补回来才能恢复往日自然的睡眠功能。

目前迷惑的是怎么补法？有很多吧友提到吃灵芝粉，淘宝一搜：普通的有60元一斤的，破壁的有500元一斤的。还有大牌就更贵了。是不是有亲身吃过朋友推荐性价比高的灵芝粉以及其它补脑中成药。
一星期前开始和灵芝片泡茶，舒@乐减1/4，即每晚吃1又3/4，另加枣@仁@安神@胶@囊3颗（说明书提示每晚吃5颗，但考虑到舒眠胶囊里也有酸枣仁，所以吃3颗），目前每晚能睡6～7小时，很满足。只是想如何把西药减下来。以上情况曾经咨询过黛玉，得到不少帮助，关于西药她建议咨询兔兔医生。

星影，你好，我失眠快7个月了，一开始是由于感情困扰（受到很大的打击）+即将毕业找工作压力+考试压力 导致的失眠，在学校宿舍因为环境比较吵有一段时间彻夜不眠。我去医院做过心理测验，基本上是由于性格问题导致的失眠，敏感，抗压力差，爱钻牛角尖，自责，自我评价低，这半年来心情很低落，很多次都想放弃自己。我刚毕业工作三个月，由于是外贸业务员的工作，很多情况下晚上也要工作，搞得我神经特别紧张，基本每天两三点就会醒来，然后就睡不着。前几天实习到期我跟老板说明我的情况老板就不让我继续工作了。后来在家休息的几天睡眠比较好因为不用再担心工作。但这个星期去招聘会，然后去各个地方面试，心理压力和阴影又扩散开来，凌晨两三点醒来又睡不着了。一直很压抑，但我知道不能逃避工作，呆在家里心理压力也大，我想请教我的情况需不需要用药，睡不好真的很痛苦，感觉自己已经面目全非了。

现在的我很焦虑，也很压抑，我一直在这个困境中走不出来。我也不敢出门走动，第二天如果有事的话晚上肯定失眠，有人劝我出门放松心情，可是一想到要外出就会睡不着呀，只会更加焦虑。现在基本是早醒，对声音光线，凡是影响睡眠的事物一律敏感，白天无精打采。对任何事都觉得力不从心了。可是生活中还是有这么多事要去面对，好无助。

我的情况。住校生。我高二今年四月一半一次考试前一星期好想紧张了都睡的很迟，以为考完就没事了，没想到持续了俩个多月到期末考试时竞然彻夜失眠，头会很痛我请了几次假，这样熬到了暑假。

因为高三只放了20天，在家里都挺好的。只有俩天没睡好，现在又来学校了，俩晚都是12点多睡三四点忽然就醒了。我也有心理因素，经常害怕睡不着。有时候明明很累眼睛闭上睡不着烦着就觉得不瞌睡了。活的真累阿～请帮我提些建议好吗？