楼主也是失眠过的人？

星影好像好久不来了，好担心的。

星影；我吃喜普妙三个月了，上次你就说我该换药了，看来真是要换了，基夲无效了，毎晚都入睡困难，靠助眠药支撑，我该换吃什么药？快给我个建议吧。

每天晚上都能睡着，每天都要做梦怎么办

以前未服用佐匹克隆时,饱腹(睡觉前3小时进食)睡不着,腹部胀痛,或者睡着很快就因为胃感觉酸渴醒,只在空腹且失眠轻微时才有可能睡着
服用佐匹克隆三个月,发现个规律,睡前吃过东西以后再吃佐匹克隆,肠胃不难受,很舒服,甚至全身都很舒服,很愉快,触觉灵敏,痛觉减弱,全身暖洋洋,轻飘飘的
请问这是怎么回事?
@星之雪影 @兔一兔一一


我失眠差不多一年了
救救我吧楼主

楼楼睡了吗

兔兔医生、星影你们好：
我失眠很多年，反反复复的。我无意中看到这个失眠吧，好像找到了自己的家一样。看到这些网友的描述，期中有很多状态和自己相似，比如：由最初的第一次偶尔失眠，引发了焦虑恐惧，由此恶性循环……状态好些的时候，恐惧感就减弱。失眠严重时，恐惧焦虑特别严重，白天黑夜脑子里都是如何睡好觉这个念头，本来很多兴趣，逛街、听音乐、看书、拉琴，现在心思都在睡眠上，想放下，总是放不下这个念头。睡眠正常的人根本无法理解我，认为我有心理疾病，我就更不愿意和别人说了。特别高兴找到了组织。

我现在描述一下自己的状况，恳请楼主和各位朋友帮帮我：
我每逢暑假就会失眠严重，（我是教师）一到快放暑假时，心里就会害怕，别人的假期是幸福自在，我是恐惧的哪里也不敢去，不敢去旅游，在家里都失眠，哪里还敢出门呀！恐惧、焦虑，这个假期不知道怎样熬过去。中午睡不着，晚上也睡不着。但我从前没吃过安眠药，自己硬是挺过来了。十几天前，我因为要放暑假了，又开始恐惧，再次焦虑的失眠。本来天气就热，身体和精神实在痛苦难熬，我就去了医院。医生开了左匹和清脑复神，外加氯美扎酮（但我没吃扎同片，怕有副作用），只吃了前两种，

我接着说：我听朋友说，西药副作用太大，会依赖上药物，以后不吃药就不行，还得加剂量。我现在又担心失眠，又担心药物依赖，双重担忧！不吃药，睡不着，吃了药又后悔。我吃了十几粒左匹了，从昨晚开始不吃药。想让自己仍然靠自己走出来。但是这一夜几乎没睡，根本睡不着。我想问一下星影和各位朋友：我是不是已经发生了药物依赖？我如果不吃药还能正常睡眠吗？我很害怕。我该怎么办啊？暑假是我的阴影，我该怎样走出来啊？！恳请大家帮帮我！

哪里也不敢去，只要一说明天去哪里哪里玩，或去外地旅游，根本就睡不着。我活着有什么乐趣？老公单位组织去旅游，下周就出发，本想带上我，可我连想都不敢想，日夜不睡啊，能去哪里？这样的生活真的实在痛苦。

想不到还有这么多和我一样遭受苦难的朋友，我失眠一二十年了，从高中时起就严重了，那时我就买过安眠药吃，一两片都不管用。家人都说不能吃，后来也就没怎么吃。就这样一直默默忍受着，抗争着。直到两个多月前一个突发事件，身体，情绪多种因素加在一起，导致意识模糊，情绪失控才去看医生，做了399道测试题，医生说我是抑郁症，还表明有自杀倾向。那段事间我情绪很不稳定，但我从始至终没想过自杀，自杀是愚蠢的行为，亲者痛仇者快。后来经过自己调节，情绪有所好转，但仍然整晚睡不着觉。我不想多吃药，医生给我开了西酞普兰和安定，早晚各一粒，我断断续续吃的，只吃了一盒就停了，今天实在熬不住，又开了西酞普兰和右佐匹克隆片。一直在吃药不吃药之间徘徊，也不知自己哪天能自然地睡个好觉，失眠严重影响了我的生活，现在我每天头脑是懵的，记忆力很差，强打精神生活着，身体状况很不好，现在才36岁，这样下去真不知自己能活多久，求安慰，求帮助！

我是个心思细腻，多愁善感的人，遇到一点事就喜欢多想，而且特别好静，活在自己的世界里，不乐观，不开朗，自己很享受那份孤独，追求完美，对一些事太在意，放不下，这是自己的性格决定的，但我真的很难改变，长期的失眠让我身体，心理都出现了问题。和楼上的朋友一样我也是教师，相反我准备去旅游，已经报了名，去北京，放松一下让自己视野开阔，放下包袱。

服用谷维素+刺五加+B1片