我一直睡眠不好。今年38岁,男。教育界。对工作极端负责。认真。把全部经历扑在工作上。没有什么爱好。失眠是由于工作引起的。早晨5.00看早自习。晚上10.30下晚自习。10多年这样。把自己累坏了。神经一直处于紧张状态。怕孩子们惹事。开始吃些安定。刺五加等还管用。10年10月的一件大事。失眠了一个月。后导致抑郁焦虑。到精神医院医生说是抑郁症。吃文啦法辛和DI西泮。吃了两个月失眠不但没好更加抑郁了。副作用太大。脑袋僵直。浑身颤抖想自杀,等。。后来医生给开了奥氮平。看看说明书是治疗精分的。害怕没敢吃,就干脆所有的药都停了。爱怎么就怎么地了。开始打麻将,整天的玩。后来几天好了。今年4月又犯了。这是我的治病经历。跪求好心人。。