我的事是自己造成的，按道理，我老公和婆婆她们才是受害者，所以我希望按她们的愿望去做，可是我没办法调节好自己啊。。。。求求好心的兔兔医生，帮帮我好吗？

我是在818医药网上买的药。

引用 失眠有理 (4445楼)
兔兔医生谢谢你这么快就回复我了,您觉得我停止服药会更好吗?有时候几天睡不好我就会服用一片阿普就可以睡5~6小时,所以现在不知怎么办是好?

兔兔医生，实在不好意思，希望你能回复我啊，我顾虑到老公和婆婆他们，所以不敢告诉他们，家人我也不忍心告诉，硬抗着工作和生活，我只能一个人抗争，老公过一个月就要出国了，现在在深圳华为培训，可能要3年，现在谁都不知道我的情况，他们只叫我不要想睡觉的事，正常生活就好了，可是我自己心里的那个心里医生扛不住了，没办法调节自己啊。

有时候，也会偶尔想通，头发紧，不舒服，但是我做了CT，证明没事，妇科有问题就去治疗，平常多运动，身体就没多大事，把自己以前的事都忘了吧，但是一直这样调节，我觉得我的关键还是没放下失眠这回事，想多了，没有别的事分散我对这个的注意力，这个道理我也知道，所以我一直认为吃中药就好了，其他正常工作生活，但是，我觉得我的问题还是没有真正得放下，无论白天怎么忙，晚上还是会醒好几次，而且睡得不实。。。。

心态一会好，一会不好，要看什么书，用什么方法吗？要吃西药稳定一下吗？吃什么药不影响怀孕呢？运动下，别人开导下，或者自己看到比较励志的帖子，或者工作生活中有什么高兴的事，心里就会好些，但是我觉得自己还是没能完全放下。。。之前一直在分析自己的性格，自己怎么会活成现在这样，根据一些分析的，告诉自己要：自信，坚强，有自己的主见，乐观幽默，积极向上，感恩，不要太依赖人，淡然，对老公和婆婆一家负责任,热情大方。自己就是有事放不下，又想太多，有时天马行空得想，有时分析，有时想的自己都不想再想了。

谢谢兔兔的这么快的回复，我想我一定能走过这段黑暗的日子。谢谢！

另外问下，我已经喝了两周的博乐欣，要停药是不是需要隔天喝，慢慢停才行

我需要吃药来先调整下不？有不影响怀孕的药不？

兔医生说得真好！比如说，我去年慢性咳嗽两三个多月一直不见好，心中很是焦急，各种检查都做过了，直到今年元宵节突然出现失眠这个症状，好啦，注意力便集中在失眠这个问题上，结果咳嗽没管竟然自己好了。所以说心态调节很重要，现在纠结的我在想下一步会出现什么问题呢，这样失眠也会不会自己好。。。。

那网靠谱吗？自己这样吃也可以吗？

我也这么觉得

你吃了喜普妙和美抒玉有什么感受呀。。

兔兔医生您好！我于2010年8.9月份因工作压力太大导致失眠，起先吃一些中药也有效果，但2.3个月以后渐渐地没效果了。后来去中医院求诊，医生开给我黛力新，录普噻吨和中药，刚吃的时候有效果，但好景不长，渐渐地也失效了，吃黛力新半年后每晚只能睡2.3小时，且睡前没有困意。于是去精神卫生中心求诊，医生开了盐酸米安色林片和舒绪，佐匹克隆每晚各一片，同时减黛力新和录普噻吨，我吃了已有整整一个月了，睡眠必须要吃佐匹克隆才行，不吃佐匹克隆就一点也睡不着，原先吃黛力新时是不用吃安眠药的，所以心慌的很，每晚睡前紧张得浑身发抖。请兔兔医生告诉我，我吃这些药正确吗，是否要换药呀还是剂量不够呀？谢谢！