雪影你好，我这病真是因为学习考试焦虑引起的，刚开始我先前去检查说我是焦虑症。后来我也不知道我有没有抑郁药不管用后我到协和去看，医生就给我开了思瑞康。不知道思瑞康是什么药，我看说明书上说是治精神分裂的，我应该没有精神分裂。

思瑞康是不是副作用很强啊！

我不太想吃药的，我老公也说这么年轻吃药不好，反正我以前那么严重都熬过来了，这次应该也可以。我现在的内心比以前强大了很多，昨晚我也睡得挺好的，断断续续醒了两次，不过很快就睡着了。我觉得还是心理调节比较重要，再加上运动，我应该很快就可以走出来了，虽然会反复，但是要坚定信心。

等天凉一点的时候我准备吃点中药调养调养身体的。其实吃西药很伤脑神经的吧，所以才会导致后来断了药反应比较大，再复发的时候无比绝望，一开始还是采用心理治疗比较好。你心态这么好，现在还吃药吗？

不要这么激动啦，我不是这个意思，我只是觉得你既然心态都这么好了，那么总有一天你也可以完全不再用吃药了。我现在还没有严重到要吃药的地步，这次发病也才一个星期，而且靠心里调节，我已经能睡着了，只不过半夜会醒而已。我以前也想过吃药，只不过当时没有那个条件，所以就那么熬过来了。心里放松了比什么都重要，希望大家都能好好的。因为我之前吃过两次安定，但是吃了照样没睡着，所以我对药物是有恐惧感的，只有心里真正放下了才算真正的痊愈，我之前痊愈过，只是秋天本来就是心理性失眠复发的季节，所以我自己没有调整好，活该受罪，但是大家都应该有信心啊，只要不害怕了，一切都会好起来的。但是身体真的不能垮，运动跟加强营养真的很有用。

雪影你是不是生气啦，我最经一直都是这样神神叨叨的，自己都挺讨厌自己的。我也就是想给自己一些积极的心里暗示，因为以我对自己的了解，我的失眠完全真的是因为心里放不下。大家都是经历过那些无比痛苦煎熬的日子，现在也都是在逐步走出阴影的，你真的是个好人，谢谢你啦~以后有问题我还是会问你的

兔兔？

星影，封心，这些日子很累，一直没有上贴吧，你们都好吧？

星影和封心你们放假都没有出去转转？旅游呀？

旅游就是从你待腻的地方到别人待腻的地方去。

擦，昨晚受不了室友点鼠标的声音，一点钟了还没睡着，又凄惨地吃了半刻思诺思才睡，之前两个月一直都挺不错的，我需要伤心吗？我需要郁闷吗？我需要在乎吗？求安慰！虽然我都是过来人了，但每当这个时候还是有点郁闷！