加我一个吧，我也在用过午不食减肥法两天了，可是昨晚吃饭了，所以从今天开始。
还好昨天吃了晚饭也没反弹。

我身高159，体重是51kg，我的理想体重是90斤以下，所以我还有很大一段要完成啊

额 忘记说目标了 终极目标是95斤 这个还是有点困难的 但是一定要达到 去年夏天最轻的时候是100 都是吃惹的祸啊 一个冬天过来就110多了 还有因为我不打算采用残酷的减肥方法 健康最重要了 用过午不食关键是坚持 坚持 再坚持


恩，我去年夏天96斤，可是，这一冬天都吃回来了，所以我决定用个长期坚持不反弹的，就是坚持过午不食，永远坚持，如果可以瘦我宁愿一辈子不吃晚饭

回复：2楼
好啊 热泪盈眶啊 第一次发帖你是第一个加入的 一起努力 互相监督哈

回复：5楼
恩 既然能吃胖 我们也能减掉！顺便说一下我的身高是162

那咱俩体型应该差不多，为了美丽拼了，互相监督

过午不食法半个月能减多少呀？

回复：8楼
恩恩 我主要是下半身胖 人家说梨型最难减了 确实也是呢 所以我每天会蹬自行车30到40分钟 是躺床上悬空的那种哦 实行了有4天了 去年我坚持蹬了两个月 真的很有效果呢 特别是对大腿和PP 我24岁了 你应该是小妹妹吧 一起努力吧

回复：9楼
这个不好说呢 每个人情况不一样 总之坚持就一定有效果 你也看49日的？我也看的 这个电视剧真不错 就是等急死个人

我23，呵呵，我是下身瘦上身胖，主要都在腰上呢。
我今天早上吃了两碗面条，貌似有点多，但是汤多，没多少面应该没事（清汤）。所以中午就不吃了一直到明天早上再吃吧

回复：11楼
是的哎~两个帅锅我都爱~

加我一个吧~
过午准确的说是第1天` 因为前两天MC来了`被迫正常饮食~
亲们中午吃的什么呀？

回复：9楼
分怎么减，有的人过午不食可是上午吃很多所以减得很慢。有的人上午也吃得很少，再加上过午不食就很快，其实上午吃的少的人跟节食没什么区别，都不吃主食只吃水果蔬菜，很伤身体