我来啦
第4天
体重54.5kg 相比昨天瘦了0.2斤
额~~变化比较小呢 是不是昨天中午吃的太饱啦 今天少吃点吧 不过只要朝着目标前进就好了 加油啦 不知道姐妹们的情况怎么样呢

温室效应全球都有影响 么事 好好减肥 我们不怕高高的大太阳

新朋友挖 没有动力就找找动力 比如漂亮的衣服啦 美好的聚会 还有帅锅 嘿嘿 不过也有可能你不胖哦 那样没动力也没事啦

我每天是蹬自行车40分钟 主要原因我是下半身胖 你可以慢慢来哦 不要着急 以前我也只能坚持5分钟 后来就一次加5分钟 现在没什么感觉了 还可以听着音乐做哦 跳绳什么的我也坚持不了 我觉得吧 运动主要要找适合自己的 适合了就容易坚持 加油

是呢 没事就出去溜达溜达

天呐,,貌似我连5分钟都坚持不了
,,原来大家都有运动啊 ` 那我也运动运动吧 怪不得下身都没变化的呢

美好的黄金期
早上4块曲奇,,,一会一份面皮 今天闭嘴
好吧 ,,我承认,,我跟面皮杠上了,,,

一会回自己家量量体重,,看看现在情况怎么样

恩恩 控制饮食加适量运动最好了 没事就动动 今天可以看49日啦 ~\(≥▽≤)/~啦啦啦 开心

好呢 我想看看大家都是什么情况 我的情况每天说一下 大家交流交流

你们都是过午不食+什么运动啊？？？

已经看完啦 ` `我爽锕,,,
有减肥的姐妹,,还有追剧的同伴
太好乐,,,

我觉得我现在好象减的都是水分,,
   不过我每天都有大量喝水噢,,
觉得体重没怎么轻

4月28
早上：7:40   蜂蜜水1杯、脱脂奶250ml、草鸡蛋1个
       10:20 苹果1个
中午：11:30 凉拌笋丝90g
       床上蹬自行车40分钟
下午：荷叶茶
明天男朋友来了呢 又高兴又担心的 他说只要我不到130他都觉得没什么 ==！ 就是因为他的纵容我胖啊胖就胖成现在这样了 这次决不允许他破坏我的减肥大计 中午过后就是什么都不吃 我相信只要坚持就有效果加油！！！

恩 多喝水加速新陈代谢的 么事啦 时间长就能看出效果了