恩啊安安我觉得我真的很神奇，我吃了那么多，肚子怎么就第二天也就憋了，虽然横截面有增大哈哈，其实老天很眷顾我，本来就是不容易长胖的体质。学会遗忘昨天～


恩很多地方会有地域排斥，也有很多不懂得尊重别人的人，有骨气有自尊是对的～国外和我们爱的方式不同，所以说成长环境相似的人在一起会更幸福嘛，就像我们大家多有爱～



唔……安~~我觉得也是诶！但是有的时候也真的很好……唉，说不清楚啦。房东也许就是这个样子的吧……但是离开一个环境……住了一年的家，还是有的很多怀念的……一想到这个心就揪揪的……不舒服不舒服=，=
嗯~我也发现他们都很势力，而且我发现他们都不管好朋友借钱只管不熟的人借钱。今天我生物课同桌在到处借一美金的时候，我就想说我借她好了因为她平时对我真的很好……然后她对我说她不要我的钱因为她会感觉不好的……唉~~来了一年只遇见一个这样的诶~~
至于今天给你打电话的那个……估计是脑子被门挤了……绝对的装………装模作样……！嗯就那样=，=讨厌那种势利眼的家伙，之前就有一个女的我不认识她见我就骂我，现在我朋友多了些她就又装的跟我很好……真无语……完全不理她……以为姐当初新来的听不懂嘛……

嘻嘻, 琪琪儿回家啦,么个 . 有美好的怀念就很好的, 比带着不高兴离开更好, 对不对? 1美元的, 数字小, 咱们也不去计较了, 有时候有人坐公车零钱不够也常给他们的不是? 口音么, 琪琪这样高中出来的就不会有了, 安真羡慕, 大学了才出来的多少有点. 这次考完试准备找个教练再强化下发音, 短板么, 还是要补上...谁让咱们不在这里出生呢


新的一天来非礼下 安安妹妹，哈哈，以后每天必来非礼！！

亲儿, 么个 新的一天快乐幸福哦 , 安要准备觉觉了也, 大后天考试, 不当夜猫子了, 喵喵.


安~加油哈

第 38, 39 天: Balanced
-- 可可的罪恶
一直对巧克力没有什么大爱, 即使在暴的时候, 今天又多找到一个原因了. 今天看了一个纪实短片, 记录可可背后的奴隶童工, 可可是巧克力的原料, 全世界80%以上的可可产自非洲, 大多数种植园都很残酷的对待大批的奴隶童工, 10多岁的小黑人男孩女孩, 吃着仅仅可以生存的少量食物每天重体力劳作, 他们的体型是不得已的厌食症体型, 也许, 那竟然是很多人希望的体型吧... 在反省自己, 在自己以前糟蹋了的大量食物后面, 有多少默默辛苦劳作的人, 提醒自己要尊重食物, 珍惜生活. 幸好安一直是个有机食品和公平贸易(Fair Trading)的范, 平时即使贵一些也买的是公平贸易的有机咖啡豆和可可粉, 略略心安一些吧, 坚决不用虐待童工制造的产品...希望贫穷地方的苦难可以少一些吧...
-- 好吃的有机食物推荐
有机食物不仅天然, 而且口味很好, 不象工业化生产的食物吃起来淡淡的没味到. 好吃的推荐: 有机薏仁, 红豆, 绿豆, 糙米, 黑糯米很香的. 有机苹果比一般苹果更酸甜可口. 牛奶和肉一定要有机的,不然里面的激素很可怕哎. 蔬菜的话有机西兰花很好吃哦, 有股小时候油菜地的淡淡的香味儿...


来看安啦~~~
保持的不错哦，安比我好多了呢~
最近好纠结，真心感觉自己太胖了啊啊啊~~~

觉得晚餐如果不减量清淡的话, 真的很难瘦下来, 自己的经验来看. 亲儿试试中午多吃点, 晚餐清淡点,减点试试? 睡前还可以加餐水果呢, 如果饿的话
还有呢, 有没有坚持运动呢? 3-4次最少哦, 不要太剧烈的那种就好了呢


没有啦~~一美金是没啥一堆人借~~但是只有她我给她她不要啊~~~所以说推断出来他们是不会管身边的朋友借钱的因为他们也知道伤感情……！唔其实我除了中国口音还有点加拿大口音……因为当时在中国初中和高一的外教和口语家教全都是加拿大人……感觉说普通话是最没口音的了……有些说粤语的那叫一个悲剧啊……嘿嘿~~~

安安表现的真好啊！继续加油~

好好休息，今天才有力气，哈哈，加油 ，今天周末。亲爱的安，再接再厉，最近状态还不错哦！

2011年6月2日 第 40 天: Balanced
终于到了4字头了, 一路的钢丝走得好危险, 撒花撒花... 好在戒暴还算顺利, 体力好了很多, 胃也不难受了, 脸也基本恢复小尖形状了, 最高兴的是自己觉得自己每天又吃主食而且吃的不少, 体重还稳中有降. 希望自己的下一个阶段能更轻松健康...
-- 今天的饮食记录
-早: 血糯米糊1大杯, 红枣10粒
-加餐: 1个煮鸡蛋再加一个蛋白
-午餐: 薏米杂粮粥1碗, 海虾西兰花, 炒芹菜, 烧鸭4-5块. (中午一般吃得都很实在的, 菜吃很多, 烧鸭也很厚实大快, 这样安下午和晚上才不会乱吃哎)
-下午茶: 现磨拿铁一大杯, 芥末青豆1小包 (10克), 黑芝麻糕2小包 (20克), 瓜子一小把 (10克), 黑糖地瓜干1小包 (10克). 很美味很满足哦
- 晚餐: 芒果桃子酸奶色拉少量