现在肚子真是皮球还圆了,让你死吃!!!

饭后,甘蔗汁一杯,山核桃仁10克

早饭，一瓶养乐多，一杯蜂蜜水，一片土司

亲爱的,想吃就少吃点,别有负担

楼楼亲加油哦 爱吃就此,只要有营养就好了

午饭,今天虽然还是想吃很多菜啊肉啊,虽然我还是打了好多菜,但是我很有觉悟啊,比如西兰花只吃了两口,香菇炒蛋只吃了三分一,很爱的百叶结也没有吃完,剩了些...总体来说,今天午饭满足了我的各种欲望,也没有暴...唯一的缺点就是,花了好多米啊

又吃了一点水果沙拉,还有一杯仙草冻蜜茶,还有10克糖,状态还行^^

晚饭,还是吃了很多种东西,青菜肉圆汤,洋葱炒肉,牛肉50克,排骨50克,叉烧60克,南瓜粥(只喝了粥汤),还有两块藕片,一点海带丝,一点青瓜...

饭后,养老多100ml,15克山核桃仁,70克榴莲干...

今天总体上还是有进步的...而且,吃到最后连肉也不想吃了,加油啊

回复：嗯嗯，小腰姐，我发现我的新陈代谢越来越快了。。。现在动两下就会出汗><我以前是大夏天都不流汗的人啊~~~

回复：薇安mm,我现在好纠结，不知道该如何是好了

早饭,蜂蜜水一杯,土司

午饭，香菇炒鸡蛋，蒸豆腐。。。饭后，木瓜半个。。。

楼主运动么…