然后，最近真的很想吃肉啊。。。老实说，我长这么大，一直都不大爱吃肉的，喜欢吃蔬菜，一天三顿离不了。可是最近，真的很想吃肉，让我很无奈又觉得奇怪。没准儿是从小妈妈就不许我多吃肉，说吃多会胖，让我一直压抑的吧。
而且，我有一个特别坏的习惯，就是爱吃菜。我不是喜欢吃很多，而是喜欢有不一样的菜可以这个尝尝那个尝尝。这个也让我最近超级纠结，在这10天里，我总是要一顿饭跑两个食堂，不好意思在一个食堂里打好几个菜。。。这个很麻烦啊，怕遇到熟人啊，怕被大家发现穿帮啊。。。不行的，这个破习惯要慢慢纠正纠正

最后，就是花钱不少。。。以前，花了好多钱买吃的，那种吃下去的快感，大家都懂的。。。现在，开始花钱买一些很贵的吃的，比如坚果，大家懂得，山核桃神马的超级贵啊，可是我是个坚果控，真的超级爱吃坚果啊。。。还有，每顿饭吃两个食堂每天的餐饮花销不是一般的大啊，又想要吃肉不是一般的要钱啊。。。我还是个可怜的学生，我木有能自己赚钱，所以特别怨念哎

还有一些总结吧，比如现在买水果吃很勤，经常买木瓜，和别人分一半，曾经买过一个一下吃了不过也还好，没有特别撑。还有两次，一个人一下子吃了一整个菠萝，那是一个涨啊，可是真的很想吃东西啊，就随便了。
另外，吃酸奶神马的买小杯的，不用吸管用勺子吃，一下子速度慢了许多，也会好些。
对了，还有把注意力转移到食物以外的地方，比如看书，护肤，打扫卫生，团购。。。这些都还是挺有用的呢

等你的身体健康了
就不会想吃那么零食拉
我有戒吐5天。。最长。。。每餐正常吃，不吃零食还胖了4斤。。。结果就又开始犯病了。。。
今天是第三天。。。不敢称了，就是每顿饭吃完都反酸。。
不过好多人不是都说体重会慢慢恢复么。。。放心吧~加油

今天写下这么多，是想自助助人吧，但愿吧里的姐妹可以有点收获，也想听听更多人的声音。
我记得3月20号那天我偶然进来了这个吧，看了很多帖子，突然就下定决心从第二天开始戒暴了，所以也是机缘巧合吧。而且对我影响最大的是那个贴，说ＢＳＣＴ以后脸大了很多，戒暴成功后恢复了瓜子脸。我想这一点对我的刺激最大了，呵呵

回复：嗯嗯，我明白你意思呢。我也觉得慢慢恢复下来肯定会好的，一方面调整心态，另一方面改善习惯，这些都急不得。
其实，我妈妈一直就对我说，你一天三顿正常吃，不会胖的。她自己就是这样，１６０ｃｍ，８６斤。每顿吃一大碗饭，还有超多肉，尤其她爱吃肥肉，除了上班做家务就是睡觉，可是从来没见她长胖的呢，好羡慕的说。
所以我要秉持这个信念好好加油，你也是哦

我要不断鼓励自己，相信健康就是美，健康就会瘦。我会继续努力的~
以上就是微凉学员的一月总结了，欢迎大家来讨论哦

对了，忘了一个非常重要的事件，上周日，也就是4天前，我同学给我泡她们家乡的青豆茶，泡了整整一杯的青豆，我犯了很大的错，一是在豆子没泡开完全还硬的时候就开始吃，二是在低估豆子数量的情况下全部吃了下去，结果4个小时以后，胃痛的非常厉害，一直要吐，我再三忍了以后还是不行，最后就吐掉了。
但是，我真的不是因为BS才吐的，所以就没有把这个算作一次违规，呵呵，是不是对自己太好了哈
嗯，总得来说，这一个月的成绩我很满意哦

最后就是，想求教于大家，我大姨妈一直不正常呢，现在又有四十多天没来了，不知道大家有没有什么好方法可以帮帮我的，我真的好着急这件事儿呢~~多谢大家啦

刚才吃了一大袋牛肉干。。一袋饼干。。淡定的没吐。。呵呵
因为我也想好起来
话说我大姨妈已经一年没来了。。中药也没用。。。
我都淡定了。。。
我相信好好吃饭回来的
小腰他们就是很好的例子！
相信自己。。
我也说下我妈。。食肉动物。。不怎么吃主食。。零食都会吃点
狂吃肉。。。不胖。。羡慕。。。。

回复：我最近也超爱吃牛肉干、猪肉脯、母亲牛**什么的，现在吐这个动作已经离我很遥远鸟~~~

刚刚喝了100克酸奶，还吃了些果丹皮，一颗曼妥思超强薄荷，现在打起精神看书啦

嚼了16个口香糖以后。。。我也要淡定得去看书拉
快考4级了。。。
头疼。。
我都22了，还要考4级。。。真难为死我了。。

回复：嗯嗯加油啦，四级很容易过滴~

回复：29楼
亲有什么秘诀么。。。~~~