LZ 我是一初二的 162 跟LZ差不多 125 TAT 老是被同学吐槽肥
希望可以给我一个减肥的建议

回629L: 裹保鲜膜之前如果你想按摩就按摩几下 不想按摩也没有特定的步骤
撕下保鲜膜后建议你抹点美白的东西 会让腿更加白和紧致 如果你不想用瘦身霜就用盐搓 搓到发红为止 一般15分钟左右就可以

LL阿 爆扣扣号吧

回复：179楼
哇哦 ~真是漂亮呢

回复：836楼
    恩恩，爱你。你辛苦了哈~
    那那那，吃什么长高呢。

超爱。。超爱。我相信我有毅力

833: 按照上述的办法 可以的 你只是局部胖 瘦起来还是比较容易的说

回834: 上学的时候一定要把营养补充好 你可以吃鸡蛋 鸡蛋既有营养 又不会长胖 也可以多喝点牛奶 牛奶是美白润肤的极品 中午你就8分饱 晚上少吃或只吃些水果就可以了=V=

回837:第四遍了 304239670 哈哈

回838:哪有

回839:只要多多理解就好 多吃些含蛋白质的东西 例如鱼 海带 豆腐之类的
没事的时候多做做拉伸运动 多练练瑜伽也不错

回835: 20多斤其实一点都不难 只要你拿出你的毅力和斗志力 跟意志Pk
按照那些方法 你就没问题了

身高:150
局部胖还是全身胖: 全身 最厉害的是腿和腰 = =
年龄: 12
父母胖瘦情况(有的可能胖是遗传): 我妈超级瘦 我爸也是可是后来就肥了
体重:95    = =
状况(上学还是工作等等):上学
体质:好
现在斤数和理想斤数: 现在95 理想 75 - -


回复我吧 给我点信心

楼主我165cm 96斤 （抹泪）
而且我还是O型腿 最近买了绑腿带 绑了几晚上 感觉木有用诶