Mark.慢慢研究~~

恩惠你好哦~因为我专业的关系，每天必须做超负荷的运动，导致我的大腿成了每个女生都害怕的肌肉腿，我想想问一问，我的这个腿怎样才能瘦下来，我的胳膊跟也有点粗，我还有半年就可以不用练功了，哈哈~因为那时我就快要上大学了，恩惠可以帮帮我么？谢谢啦！！！

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补充一下 ：
    本人173cm，62kg

恩惠啊，　喝荷叶茶有用木有？能不能帮我定个食谱啊，我属于脂肪型啊……我想瘦啊，原因和你一样……

恩惠，背部肉怎么减？

恩惠啊，芹菜有季节性的，老妈说现在的芹菜老了不好吃。。。

我163   50kg
我觉的好胖   减肥啊
我们班男的都给我起外号 纠结死了

恩惠啊，这个帖子是同学告诉我的，我好爱你啊~~~~
身高:1.65
局部胖还是全身胖:全身胖，特别是脸，腰，手臂，腿     好吧，我哪里都胖
年龄:16
父母胖瘦情况:我爸有点胖，因为他很矮，我妈是虚胖吧...她的肉都
好松（我觉得是有可能是遗传，因为我生下来就很重）
体重:120（三年都是这个体重 - -   前段时间重了6斤不过后来被我甩掉了，我总觉得我只能是120）
状况:上学，目前放假两个月
体质:属于脂肪型
现在斤数和理想斤数: 目前120 理想能达到95   90更好！！
减肥座右铭:要么瘦要么死！！！！
我也是因为喜欢上一个男生所以才想减肥的
哎
虽说他没有说我胖才拒绝我
可是我觉得就是因为这个就是这个原因！！！
我试了你说的那个举瓶子的方法，可是一点都没瘦。
而且我觉得我手臂上的肉好硬好硬，话说我七八岁的时候我爸爸叫我锻炼，那时候就吊在门上往上蹬 - -后来终于把自己拉长了，可是肉也硬了 - -


蹦蹦床啊！很管用的。我昨天试了一下那叫一个挥汗如雨！

亲！留个Q互相监督(⊙_⊙)？我们同是天涯沦落人

要减肥了
啊哈
给自己加油~

同感阿~
我听恩惠睡吃芹菜可以减肥 然后我就叫我妈买了一斤 老死了 好难吃阿 在加上我本来就讨厌吃吖

恩惠啊、我160cm 54KG
因为是刚进高三的学生。没什么时间锻炼。
我现在中午支持一点蔬菜，晚上不吃，
请问有什么方法可以帮助瘦的？