我男友让我稍微胖点，，，话说是身体多点肉，可是我脸上还是肉很多啊，LZ 有木有瘦脸的啊~~

其实实话 多吃蔬菜才是王道，我多年来的经验啊！！

个人觉得是正确的时间吃正确的餐点，不要贪吃小零食，就算偶尔嘴馋要记得买少热量和油量的东西，本人嘴馋爱吃干果类的，外面的油炸食品最好是能减就减，每天一个苹果保持皮肤水分，然后就是勤快点，和我一样不喜欢运动的MM，在宿舍或者家里没事拖拖地扫扫地手动洗衣服，增加劳务活也是有用处的，这个真的是有效，一直奉行要勤快，这样才有利于身材的一直保持，额~~顺便说一下，我个子不高，160cm 42-3kg 偶尔会飙到44kg 要是在160-165的女生其实体重在44-50之间就是标准的，不要一味追求骨感，事实证明很多男生其实是喜欢女生稍微肉肉点的，因为抱着比较有手感，不然感觉就跟抱一干棍似得， 

a   我163， 93j   就是腿粗，，
我怎么才能拯救我自己。。
不过我大爱我的脸，，
几天不出东西就变锥子脸，，吃点东西就变瓜子脸（就不变了），，
哈哈   ，，，

………

恩惠，每天早上踩半小时单车晚上踩半小时单车形么………

啊阿阿大爱恩惠~~

啊。。楼主太有爱了！

楼主失踪拉？

恩惠，平台期啊，坑爹啊。都快半个月了。

恩惠啊 我每天早上喝一杯牛奶吃一个鸡蛋 中午只能吃半碗面(表示是牛筋面，学校) 晚上吃菜 水果 然后做运动 能瘦么 求关注 

恩惠啊 我每天早上喝一杯牛奶吃一个鸡蛋 中午只能吃半碗面(表示是牛筋面，学校) 晚上吃菜 水果 然后做运动 能瘦么 求关注 

恩惠 我158cm 48kg啊 好胖呀
刚刚中考完 暑假一定要瘦下来
有不有10天内快速瘦腿瘦脸和手臂的 跪求阿
谢谢你了 恩惠


有没有什么减肥药有效有不反弹的啊