据说,总挨饿,容易得糖尿病,真搞败了....

今天先一杯蜂蜜
中午一小碗燕麦泡水 一个鸡蛋
下午一个芒果 一碗蒸蛋
晚上一小碟炒豌豆 泡过水去油 话说吃的有点多~
不过晚上锻炼的时候比较有劲了
昨天前天吃得少动的多真是快虚脱了。。

回复：248楼
加油坚持喔~~
嘻嘻，英语啦
今天我吃了豆腐脑，胃里暖暖的，好舒服哦

回复：249楼
亲，也不是要总挨饿哦，自己可以控制一下哈
比如早上中午可以吃饱点，晚上是一定要饿的，
不会那么夸张滴~别担心

回复：250楼
竹子你要运动，多吃点还是有必要的，不然又不吃又要动，谁受的了呀
加油！

LZ这边这几天降温，小雨加雪的让人很不舒服
早上吃了一碗豆腐脑，好暖和哦

昨晚下小雨了,早上起床,很冷,真恨这供暖怎么早早就停了呢,一晚上盖的是大最的被子,比冬天
盖的还多...这暖气真应该改到五一再停了...
今早一个鸡蛋,半根黄瓜(很长很绿的那种,短的浅绿的,昨天吃完了..)...
今天称的:毛重56.8,净重,没称,应该少1.5斤多的,穿的是我老公的保暖内衣哈,呵呵,好重的..


早晨吃了个小苹果
刚刚吃了个番茄
晚上吃黄瓜
我爱吃黄瓜

回复：255楼
坚持的不错，继续加油喔
效果显著啊

回复：256楼
清一色的水果蔬菜啊，鸡蛋省啦？

星期六啊星期六，难得休息，给大家讲讲LZ的故事吧。。。
LZ以前经常混暴食吧的，因为遇到爱吃的东西会停不住，那不是常人能理解的，很欣慰在网上找到了很多可以理解这种行为的童鞋，大家可以靠在一起取暖互相鼓励。LZ可能要比楼里所有的JMS都爱吃都能吃，所以减肥对于我而言灰常灰常的难。让我坚持正常吃饭都很难，更何况减肥呢。LZ可以用大胃王来形容，而且，不挑食！米饭，菜，面，零食，蛋糕饼干OK，你有多少？有多少我吃多少！在暴食的世界里有分暴食催吐和暴食不吐的两群人，暴食催吐的当然会比较瘦（话说他们吐，就是为了不长胖啊,但是弊端你们懂的，食道口腔胃很多器官都会受影响的）。话说LZ是从来不吐的，虽然吃很多很多东西，抱着肚子坐在那里也会难过悔恨和担心长肉，但是让LZ去吐那是肯定做不到的。LZ从小到大只吐过一次，是生平只吐过一次哦。那次是因为喝了白兰地，只喝了一个杯底吧，但是喝的比较猛，一口进去，辣的我呀~~~啧啧。过了1个小时就天旋地转，不吐不行；那滋味那感觉真是太恶心，太糟糕想死的心都有。（结果还被朋友念，说我糟蹋了这么好的酒）。
不吐的弊端就是给胃造成负担吧。有多少个夜晚，LZ都是抱着大肚子睡觉的。。。肉就是那样累积上来的。从去年7月开始一直到4月初，每天都是超负荷的吃，再瘦的人也吃胖了吧。所以不是一天长上来的肉，怎么让它在几天之内消失呢？
其实每天早上的称重，是很让人抓狂的一件事。LZ的心情会因为少个0.几而暗自开心；也会因为多个0.几或者保持原样而郁闷闹心。。。最终只能告诉自己调整心态还是调整心态吧。我能做到不暴食，就已经谢天谢地了不是么爱暴的孩子乃门伤不起啊伤不起

今天天气很糟糕，各种冷，各种雨，各种风
早上的豆腐脑很给力，在这阴霾的鬼天气让LZ一个上午都如沐浴阳光般倍感温暖
周末总是让人想窝在沙发上看喜欢的碟片，做一个彻头彻尾的sofa potato。做沙发土豆的必备品是什么？没错，各种零！OK，薯片排第一位。在LZ的心里，PEANUTS第二位，呵呵
于是乎，今天是多的危险啊，想要暴。。忍啊忍，最终的最终，吃掉半条德芙白巧克力，半条德芙榛子巧克力。巧克力也很给力，让LZ忍住了不要继续再吃神马
今天虽然吃了一条巧克力，但是LZ还是很开心，因为最后战胜了自己想要吃更多的心魔
撒花庆祝~~~~
减肥还要继续，壮妞还须努力！

回复：260楼
喜欢楼楼这种乐观的心态，话说我一直以自己的暴饮暴食而苦恼，总以为这类似于什么癌症之类的难治之症，害怕别人发现，又偷偷的不断往嘴里放吃的东西，就为了让自己的胃满满的，虽然过后都是极其自责，极其的后悔。
看看日历，从自己说要减肥到现在，已经都几个月了。总是坚持几天，好容易有了些许的成绩，但是过个周末就放弃了，然后就是放纵几天，于是又回到了之前的体重。接下来，再又是一个来回，反反复复，我自己都看不起自己了。苦恼呀~~~~

不爱吃鸡蛋啊
还不如吃水果呢
明天喝酸奶了
水果加酸奶
明早晨秤体重去
希望没重