跑步去了，

羊4笑3读2030－2115（坐中），午休：1250－1430（中），明：蒸发器的事，一忏：深感前2－5卷读的不到位，要加倍努力，掌握自己，爱…一感：这一切都会过去，重要的是现在和以后爱。

又快一个月了，这周完后开始下一卷，并对该卷作一下总结。（失败的地方，成功的地方，变化，心得）。考虑是否完善履历表，希望大家能给点意见。先去跑步了

先转载瓜哥贴吧的一句话，感触很深
“幸福三瓣花：有事做；有希望；能爱人”

   一个月就这样过去了，感觉自己又有了一定的进步。这是值得肯定的，但是坚持这篇的过程并不是那么一番风顺，中间遭遇了一次很大的波折。大概是在这月中旬的时候吧，我的情绪莫名的躁动，到了爆发的边缘，但最终我也没控制住它，后果很严重，不想在这里提了。不过现在我早已经调整过来了。
    这一篇我坚持的是微笑，一开始我感觉笑的那么不自然。不像以前，只有在碰到高兴的事情时才开怀大笑，而这篇是要强迫自己在任何状态下去微笑。我慢慢发现微笑确实能改变自己的状态，尤其是去试着会心的微笑。有时总有一种感觉，就是你在微笑的时候，你完全掌控了你自己，可以不受外界的任何干扰，能保持心境的愉悦，使心中充满爱。
    现在我比以前更容易找到那种感觉了，有时在走路的时候，走着走着就莫名的感到内心深处的喜悦。也许是以前我笑的太少了，正所谓苦尽甘来是这样吧。到现在为止，我感觉这篇坚持的还是不理想。我会继续坚持下去，总有一天我会轻而易举的用微笑掌控自己，用微笑面对别人，用微笑感染别人。
    在每一篇中，我总是喜欢找这篇中最经典、最有感觉的句子。这些句子不一定是在第一遍读到时就有感觉，也不一定是文章中的原话，但是在坚持的过程中，它总会使你在每次读到它的时候有种“悟”的感觉，有种能指引我行动的力量。
在这一篇中，我喜欢这么几句话：
1。这一切都会过去，重要的是从现在去爱
2。微笑掌控自己，爱的力量
（境由心生，我主我心，去爱）
每当我遇到不顺的事情时，我总是默念这几句话，然后我的心境会平静许多。。。。
   我是从第6卷才开始在贴吧记录历程的，我深感以前做的那么的轻浮，没有深厚的基础。我也期待我这遍结束然后开始下一遍。2-5卷。。。。
                                                          ---------7卷总结
                                                         -------2011.5.28

羊3笑3跑10读书2030－2115（低），午休：1300－1500，明：去图书馆。一忏：自己的爱心不够。一感：微笑，掌握自己，爱的力量。

龟兄好样的。
这篇我感触最深的是微笑的力量，即：从今往后，我只因幸福而落泪，因为悲伤、悔恨、挫折的泪水在商场上毫无价值，只有微笑可以换来财富，善言可以建起一座城堡。
这一切都会过去，让我们抓紧时间，一起努力吧。

是啊，过去的失败、过去不良的习惯、现在的沮丧心情。。。这一切都会过去，重要的是我们要现在去爱，去做身边的事情，去一步步实现自己的梦想。

羊皮卷4遍，笑4分，跑10圈，读书19：45－21：15，午休13：00－1500：（差），明天任务：把目标完整想出来。每天一忏悔：现在的忏悔成了形式，没真正的忏悔，要改，在这接受监督。每天一感悟：去爱了，心态也就开始变了。

总结深刻！不错不错！这也是反省的一部分！学习

时间原因！
提前预祝乌龟端午节快乐！
回来时，再加入战团！

羊4笑3跑10读书1948－2100，午休1250－1330（差）明：打扫个人卫生。一忏一感：别人提出缺点时改，不该存有情绪，要知道这是自己进步的机会，不管对方以何种方式提出，哪怕是骂自己。

今天我虽微不足道，但是明天将焕然一新。

恩，好的，端午快乐。。。。。休息后赶紧回来，我想念你，我也需要你。

恩，我们相信你，建议你也立个帖子，让我们知道你在为你的改变努力着，一周一次的帖子也是好的。常来发发你的状况，很关注你( ⊙ o ⊙ )！