目标一定要完成，任务要具有可行性；
每天要微笑控制自己，在险恶思想产生前刹车；
早晨不懒床，午休要按时；
每天有些必修的功课，周末可以选择放松一天。
（每天继续四遍羊皮卷，从现在开始改变，起！）

每天事项：
四遍羊皮卷，
读书一小时，
一项任务，
跑4000米，
#记录，
勤俭记录，
发布一次信息，
午休记录，
起床记录，
一忏一感。
（周末只坚持四遍羊皮卷和跑步）

羊4爱4跑10读书1500－1700，＃2，午1220－1415，勤好，发布完，明：经济学，感：不能随便闲着，会出问题的。

向楼主致敬，我也要继续努力

嗯，一起努力一起加油！

早晨7：10起床（晚上12点睡，为了保证一天8个小时，规定7：10起）羊皮卷3遍（晚上还有一遍），爱心指数3.5，跑步10圈（马上去跑），读书15：20--16：20，#3，午休12:22--14:15,明天：借书打扫个人卫生，感：默默、坚韧、、克服心中的困难，我发现我又成长了，不骄不躁，继续坚持。

羊3爱25跑10读书900－1000，＃1，午休1300－1500，勤（－2），一感：祈祷吧，去加倍重视自己的价值。

楼主加油你很伟大我占个210楼我明天写贴共同勉励
                                                  ----海菲之无敌星
（帮你占一下，你发的帖子好像。。。。209楼。。。O(∩_∩)O 哈哈~以后相互鼓励，携手迈入富足、健康、快乐的家园）

偶来了！
加油加油加油！
坚持到底，直到成功。
只要决心成功，失败永远不会把我们击垮。

献上最新原创小图, 希望能看出画的是什么, 没信心, 还是说一下吧, 画的是龟兔赛跑~
一起加油!

羊3跑10＃2

羊4爱3跑10读书2000－2100＃3，午休1240－1420，明：所有计算题，判断，选择，填空。感：明天添一项挑战，每天挑战自己，言辞训练，半小时…明天定下来。

为乌龟兄的热情和勇于行动感到振奋，我想我所缺乏的正是你这种精神，今天开始象你学习。用热情点燃生活。

分享瓜哥的一段话：
“从前我是个非常沉默的人，从上小学到高中，我一直是公认的话最少的。不想说话是因为自己怕说错话，怕因为又在哪些方面的弱点暴露出来，不说话反而感觉到安全些，在沉默中把一切事情做好，然后让别人惊叹自己的才能。但当我走到社会上的时候，才发现自己的一切观念都与现实存在很大的差异。现在的我是公认言辞最丰富的一位，如果进入一个陌生和场合，不到十分钟之内，你就可以发现，一群人中谈话都会有一个中心，或者在谈论一个话题，那一个人往往就是我。现在的社会场面上，你就是有才，也得表现出来，虽然谦虚是中国人的美德，但与现在的社会现实不一样。所以任何一个能够成功的伟人，都会有一个较好的口才，正如你曾经说过的，说话要讲求语速，说下停顿一下，让别人反应过来思考一下。不求快，只求有说服力。只有不断的锻炼，你才会有较好的说服能力，才能让别人心服。勇敢些，别怕说错，人是在不断的错误中成长的，如果你想成功，就不应该长时间的沉默。短暂的沉默是为了更好的爆发，长时间的沉默就会使人死亡。想好了再说，对于敌人，不要讲究什么方式，如果他第一次受到了你强有力的打击，下次他是不会有胆量的。人善被欺，马善被人骑。第一次处理好了，就不会有第二次了。你是个聪明善良有才华的美女，到哪儿都应该是受人尊重的角色，你所有的强势一定能够压倒那些不正当的东西，相信你有很强的信心。也一定有这个实力。”


上述是回复雅典娜姐的，我在这COPY了一下。给大家分享，希望大家有所收获！