断念口诀，平常要多念，念的时候要集中注意力在口诀上，一旦跑神立马拉回来，久而久之这样才能提升自己的观心断念能力。仅靠欲望上来时临时抱佛脚似的念口诀不起什么作用。另外，看戒色文章其实并不能压制住念头，戒色文章的作用是提升自己的戒色觉悟，从中学习到正确的戒色方法。所以，对治念头最好的方式还是要平常多练习断念口诀，提高自己的断念水平。

加油吧，不可以再这样颓废下去了，一定要戒掉才行

你那是撸成瘾了 就像当兵打枪一样 肌肉记忆了

戒色的成功之道就在于每天行动起来，我以前戒色很久也没有突破40天，一度以为这辈子就这样了，没想到现在戒色成绩比以前强太多太多了。我刚开始接触戒色吧就学习戒为良药，但是一开始也靠着运动戒色了20多天，后面就是按照书籍中方法每天坚持断念口诀加上学习戒为良药行善这些方法，但是自己一到晚上就仿佛没有自制力一样。也尝试过念佛号，那段时间每天努力念佛号，念心经，准提咒这些佛教有关的方式方法。本以为这辈子就这样了，但是身体受的伤让我下定决心戒色，每天持楞严咒心加上地藏经，刚开始念头来还是扇自己嘴巴子度过前期艰难的时间，当时我下定决心后就每天吃五子衍宗丸，金匮肾气丸这些药持续了一百多天，这段时间也没有放弃看黄，这是我的过错，我也认识到自己的错误。就这样戒色一段时间289天，遇到以前欠钱不还的哥们，当时熬夜上班，白天跟他吵架，整个白天都没有睡觉导致自己状态差，加上没有放弃看黄色的内容，自己破戒了。重新开始后也没有之前刚开始扇自己嘴巴子的动力，得过且过罢了，就这样在前几天时间里面破戒五次。当时想不能这样下去了，破戒后的状态差，靠持咒带来的定力，还是控制不住自己。后来我就用元音老人的金刚持，持最简单的手印默念楞严咒心，就坚持了三天。后面就每天持楞严咒心加上地藏经。到现在100多天了，但是前几天欲望太强，我lu了几下没有破戒，结果第二天又lu了几次也很危险，当时想持金刚持，但是发现欲望没有之前强，加上眼睛总是睁不开。状态没有年轻的时候好，一大堆症状就没有坚持。

与心魔斗争，把心魔打倒

加油加油加油戒邪淫，禁欲
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，最好吃素，吃素欲望会少很多。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

加油

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。

你也可以用来戒色吧帮人戒色答疑来削减欲望，一方面劝人劝己来戒色，一方面可以通过这个行善积福的方式加速身体恢复。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月来行善积福而满血复活，这个方法很有针对性。玩命的先做个一年试试。

欲望上来要马上切换。一旦你跟着他跑了 就算你现在不破解 以后总有莫个画面让你沦陷

加油戒色！可以看吧里精品贴，或者百度搜索《戒为良药》，你的问题在那里都有答案。戒色成功只属于肯努力的人。希望我们都能越戒越好，幸福快乐

加油 憋气也可以去除欲望不过是权宜之计 主要还是学习戒色知识和练习断念

功在平时，不过欲望来了，可以多看危害贴。加油！

加油好好戒色看戒为良药