戒为良药，加油，日行一善，戒色改命

一定要系统性的学习戒为良药，对待各种念头才有招架之力。

断念，平时学的就在这用上了，学到多少就看你能不能坚守戒色阵地，做危害想，或做不净观，亦或断念口诀

学习戒为良药科学戒色

多学习戒色文章，好好修心断念，提高思想觉悟，干死心魔老怪，加强观心修心，看穿心魔的诱惑，做好养生，不熬夜久坐，身心会慢慢恢复的，多行善事，加油

念口诀靠的是你的意志戒色。你可以把口诀换成“观音PUSA”来借助他力来戒色，这个称号可以削减你的欲望，让你戒色变得轻松。你不需要信教，没欲望的时候也可以不用念，默念就行也不用出声。试试就知道，简单粗暴有效。

楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有179天了，一起加油！

不净观：女子死后，腐肉朽骨，臭不可近，眼前色相，无非虚妄，则必然幡然醒悟

加油

戒色先戒心，推荐四本书:
《玉历宝钞》、《阴律无情》
现在人们自认为是万物之灵，自高自大，导致道德败坏严重，就是因为没有敬畏心，不敬畏天地，不敬畏鬼神，认为人死了就是死了，什么都没有了，所以就会不计一且后果做一些恶事，换得一些好处，阳间的法律暂时逃脱，阴间的律法一直等着的。人体的经络穴位看不见，中医用它来治疗疾病；气看不见，没有了它也就无法生存；天地间的磁场看不见，飞机轮船全靠它来辨别方向；日常的网络、WiFi看不见，现在的人们确离不开它。我们肉眼看不见的东西，不代表不存在，所以要时时保持一颗敬畏心。
《寿康宝鉴》
如今网络发达，在方便人们生活的同时，也在摧毁着人们的生活。最为明显的就是色情书籍、图片、视频泛滥，一不小心就会被影响，从而养成不良的习气，严重影响人们的身体健康、工作、学习、家庭关系等，有志的青年男女一定要戒除不良习性。13-14岁左右的少年男女更要警惕，这个时候正是血气未定，意志力薄弱，很容易陷入进去，就像一颗小树苗，正是茁壮成长的时候，拿刀去砍它，怎么能长得好呢？现在社会被这些信息污染的人十之八九，很多父母长辈又不知如何规劝，不如买一本让他（她）们自己去读，知道这些后果，就像穿了一层保护外衣，就算不经意看到不良信息，也会有所防范，就好像穿着盔甲拿着宝剑上战场，跟赤手空拳上战场哪个更容易受伤呢？
《了凡四训》
命运到底是注定好的还是人为可以改变的，如果是注定好的，那么生命还有意义吗？如果可以改变，那么究竟该如何才能改变呢？了解清楚后知道该如何更有意义的生活。
《玉历宝钞》《阴律无情》是让我们有敬畏心，不可做坏事、恶事；《寿康宝鉴》是让我们懂得爱护自己，不可随意损身；《了凡四训》是让我们知命不认命，积德行善以改命。人人都应阅读，并分享给亲朋好友们。
通过百度网盘分享的文件：善书
电子版链接:网盘链接

加油

楼主，建议你每天到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友戒除邪淫，知道的问题就认真负责的回答，对戒友的一句真诚的鼓励，看到正能量的文章就顶帖或者转发，宣传邪淫危害。在这过程中正气不断充实，欲望不断被化解。你帮助越多人戒除邪淫恢复身心健康，你自己也会戒的越好身心不断恢复，加油。