多学习戒色文章，好好修心断念，提高思想觉悟，干死心魔老怪，加强观心修心，看穿心魔的诱惑，做好养生，不熬夜久坐，身心会慢慢恢复的，多行善事，加油

念口诀靠的是你的意志戒色。你可以把口诀换成“观音PUSA”来借助他力来戒色，这个称号可以削减你的欲望，让你戒色变得轻松。你不需要信教，没欲望的时候也可以不用念，默念就行也不用出声。试试就知道，简单粗暴有效。

楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有179天了，一起加油！

不净观：女子死后，腐肉朽骨，臭不可近，眼前色相，无非虚妄，则必然幡然醒悟

加油

加油

楼主，建议你每天到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友戒除邪淫，知道的问题就认真负责的回答，对戒友的一句真诚的鼓励，看到正能量的文章就顶帖或者转发，宣传邪淫危害。在这过程中正气不断充实，欲望不断被化解。你帮助越多人戒除邪淫恢复身心健康，你自己也会戒的越好身心不断恢复，加油。

转

保持警惕，坚持学习。远离黄源。

做到念起即断，就没事了，加油！

加油，口诀要在刚开始意识到不对劲的时候狠狠地念

少吃东西，尽量多跟别人交流不独处，现在还好吗

欲望上来的第一时间，要及时察觉，发现，立刻断掉，不去跟随，不去回想。话又说回来，戒色，你不去学习戒色文章，那你怎么提高自己的戒色觉悟，面对强大的心魔，你如何战胜它这是个未知数，因为你觉悟提不上去，你就战胜不了心魔，面对心魔的出招，你豪无招架之力。戒色的学习是必须的，同样光学习还不行，必须要落实下去才行。知行合一，学以致用，这是根本，是核心。《戒为良药》建议你好好阅读一下，多做笔记，多落实。要想戒色成功，必须学习，落实。

控制念头，学习