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保持警惕，坚持学习。远离黄源。

做到念起即断，就没事了，加油！

加油，口诀要在刚开始意识到不对劲的时候狠狠地念

少吃东西，尽量多跟别人交流不独处，现在还好吗

欲望上来的第一时间，要及时察觉，发现，立刻断掉，不去跟随，不去回想。话又说回来，戒色，你不去学习戒色文章，那你怎么提高自己的戒色觉悟，面对强大的心魔，你如何战胜它这是个未知数，因为你觉悟提不上去，你就战胜不了心魔，面对心魔的出招，你豪无招架之力。戒色的学习是必须的，同样光学习还不行，必须要落实下去才行。知行合一，学以致用，这是根本，是核心。《戒为良药》建议你好好阅读一下，多做笔记，多落实。要想戒色成功，必须学习，落实。

控制念头，学习

多看戒色文章.受害者案例、，《戒为良药》，学习提高觉悟，觉悟降伏欲望。

每天都要学习

加油

察觉，断念，再去外面走走

一天不学习都会大大提高破戒概率，加油

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》全看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。点击我头像里的主帖，每天有学习交流的语音会议。

不要跟着念头走，深呼吸，闭气，念头自然慢慢会退去，再来还是这样，念头本来就是幻灭，不要理它，越觉得是真的，越被它束缚

每天都要学习的，我是念6字大明咒没事就念，这样不容易起邪心。唵（ong）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）。这个身口意一起