回复：今天正式开始跳绳_跳绳吧

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1002楼2011-10-21 12:06

10月21日跳绳5500，没有音乐相伴，每组都坏了两三次，还没有习惯单脚跳吧！把原来双脚的节奏也带乱了。晚上要开始长途暴走了，今天量少了500，给自己的偷懒找个理由吧！

来自手机贴吧1003楼2011-10-21 18:16

不感兴趣

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好瞌睡哦，，，

1005楼2011-10-21 21:33

暴走归来，今天总行程22公里，跳绳效果显著，虽然好久没走了，感觉比上半年体力好多了，不觉得累。

来自手机贴吧1006楼2011-10-21 22:07

老乡不要着急，我开始跳绳加量时膝盖也受伤过，折腾了几个月呢，做点小运动量的运动，必要时就休息段时间，千万别留下什么毛病，保重！

来自手机贴吧1007楼2011-10-21 22:11

1008楼2011-10-22 09:51

1009楼2011-10-22 10:24

1010楼2011-10-23 08:53

不感兴趣

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1011楼2011-10-23 08:54

1012楼2011-10-23 08:56

1013楼2011-10-23 19:33

1014楼2011-10-23 19:38

愚公阿愚公,快现身

来自手机贴吧1015楼2011-10-24 07:33

都抛弃我了...

来自手机贴吧1016楼2011-10-24 07:34

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