多看《阴律无情》，可以有效戒除观看色情等邪淫

黄网有没有

又看了。。。。

看了3小时的黄 停不下来

28-29号看黄

加油兄弟，自身要有实力才能做到不跟随淫念，否则理智在淫念面前说话没用。戒恶习要身心两方面双管齐下效果是最好的，不要只是心动而身不动，其实身动是更重要的，推荐扎四平马步几个月戒恶习会越来越好的，适合管不住自己的人，慢慢来就行了，马步恢复元气肾气效果好速度快，元气肾气足则百病自消，反之则百病皆来。也可以在欲望来的时候念颂南无大慈大悲观世音菩萨圣号也可以降下来欲望反复念颂几个月会有好成绩的。听说练习大礼拜也可以降下来欲念，戒手淫恶习效果也好的，对身体也很好，可以缓解焦虑抑郁压力大的问题，可以使人精力充沛有力量有自信，可以使人变的平和，可以使人不那么胆小惊惧了，遇到事情也不那么慌乱怕事了，提高了思维能力，提高了应变能力，增强了专注力定力，对身体经络也好皮肤也变的有光泽白嫩了，使人心情好，有益睡眠，好处挺多的，大礼拜也称为天意运动，方法简单，网上查查就行了，但要注意的是练习后不要马上吹风洗澡也不要喝凉水，要喝就喝温开水，出汗要等汗干了才行，要过上半小时一小时吧，不要在空调房里练习不要吹着风扇练习。方法很多适合自己的就行了，马步保底。可以看看我的贴子讲的比较多。

加油师兄 一定不要看簧

想想还能做什么善事 为别人而活

1.凡喜看yin戏，sq电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。2.手Y一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒之报，死堕入拔手足狱，转世手足残缺。3.见此篇者传一百人，可增寿一纪。传二百人，无子得子。传三百人，增寿二纪。传四百人，子孙昌盛。传五百人，功名连绵。传一千人，名登赤箓，知悔改者，减罪。

色情要比手淫难戒啊

12月2号-3号看黄。。。重新戒

师兄如果相信佛法的话，可以试试念诵大悲咒，群里师兄有一天念900多遍的，其他最少都是一天108遍，真的很建议师兄试试，每天坚持做日课，淫欲心越来越少，因为大悲咒的作用之一就是消除淫欲心的，这种消除是自然而然的，不经意间就会发现自己的欲望减轻了很多很多，欲望小了戒起来自然不难了，师兄如果有兴趣可以加入我们大家庭，我们每天晚上都报日课的，真的是非常精进的一帮善知识。

加油

黄源要删掉，欲念要断掉，一切根源要坚决抵制，只有善源要多多发扬