好在没有看到黄图和黄色文字

21号凌晨一点多看黄了，肆无忌惮的看了。等于戒是从12号到20号。戒了9天。

真是打脸

今天凌晨1点多看的黄，看到了早上5点多才睡，今天一天感觉精神不错，和前几天戒看黄的时候属于两个人了，今天晚上又再一次的看了，有点像破罐子破摔，看了有两个小时，但现在理智又占据上风了，别太执着于时间了，我今天晚上的这个黄真的不应该看已经在心魔的攻击下失守了，为什么要在今天欲望不那么强的时候再看呢

我太高估自己的心理防线了，小看无孔不入的心魔21号22点50分，上次戒黄了9天，重新启航。

我感觉只有不看黄的一天，才真的像个人，可能我看黄的年头太长了熬夜看黄让我精气神和差，因为会我戒黄的时候形成一个堵对比

戒黄9天，这次看黄两次，时间大概持续6个小时，从现在开始掐断毒源，我也不能因为一次的看黄就破罐破摔，那我之前的戒也就没有意义了，至少现在我清醒的时候多，不会是以前等到破戒才后悔，至少从现在开始我今天晚上不会再熬夜看黄了。

想再次戒黄的信念一产生，心里因为看黄的那种不舒服，减轻了一点点

以前18.9岁 二十多岁的时候看片就像吃糖豆，那个时候总感觉不射出来就行了，片子照看，其实看片绝对是一种极其严重的消耗，和年龄大了也有关系，现在再一看几个小时，一直薄起着我也受不了的。

从22号到现在25号 戒片4天

继续修炼

又看了。。。。

看了3小时的黄 停不下来

28-29号看黄